記事「健康」 の 検索結果 114011 件
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温泉と岩盤浴で腰をいたわる先日のぎっくり腰（疑い）はすっかり良くなりました。 後に引かず、良かった。カイロと温湿布であっためたのが良かったらしい。 でも油断は出来ないので、療養も兼ねて温泉へ。 見沼天然温泉 小春..
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『運動して体がもしや腐る人がいるコロナ禍以降このごろ』(240213)宅配の人も、道でジョッギングしている人も、走るほど臭くなっているといえる。むかしというか、ふつう運動すれば爽やかな汗みたいなことはあったけれど、悪臭を撒き散らしながら走ってくる、それもスゴイストレス..
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背筋ジャンプ、体調管理、2/14の記録体調管理の為、記録をつける。 PROIRON ストレッチバンド フィットネスバンド エクササイズ チューブ 肩こり防止用 肩甲骨 背筋 最適 滑り止め 水洗い可能 肩こり防止 姿勢矯正 筋力増強..
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チョコレート＆歯磨き2月14日(水) 今日も朝から良いお天気。 お昼頃には19℃の気温を予想されていましたが、午前中はそれほどでもないだろうということでコートを着て練習場に行きました。 お昼頃の池袋駅上空↓ ..
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生あくび、体調管理、2/13の記録体調管理の為、記録をつける。 【第3類医薬品】ガスピタンa 36錠 朝は5時15分頃起床。 三連休明けの仕事はきつい。起きるのが辛かった。 睡眠時間は6時間程度。 最近は..
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二回目帯状疱疹ワクチン接種昨年接種した帯状疱疹ワクチン は間を開けて2回打つ必要 があります 1回目を打った時に 副反応が強く熱も出て 往生しました それまで何度もコロナやインフル のワクチンを打っても 多..
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小腸イレウス、体調管理、2/12の記録体調管理の為、記録をつける。 最新版・腸を切った人を元気いっぱいにする食事170 - 齋藤 典男, 吉野 孝之, 落合 由美, 加藤 知子 朝は7時30分頃起床。睡眠時間は7時間程度。 ..
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父入院、体調管理、2/8の記録体調管理の為、記録をつける。 親の介護をはじめる人へ伝えておきたい10のこと - 鳥居 りんこ 朝は8時30分頃起床。 睡眠時間は7.5時間程度。 仕事は午後からなので、睡眠時..
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明日からしばらくは春＆三日月は2月12日(月) 今日も良いお天気。 明日からしばらくは春のような暖かさが続くようですが、 2月21日(水)以降は一転して真冬の寒さだそうです。 明日から暖かいといっても夜は寒かったり..
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起きたら立てなくなってたのはデトックス？今日は朝は５時半に目覚めたので、早朝ウォーキングに出かけるつもりで布団から起きたら・・・。 ズキズキズキ！と腰に激痛が走る。 ！？⚡ それがかつてないほどの痛みで、まず立てない。 ..
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今日は定期診療で病院に行ってきました。今日の福岡は、晴れ間の多い天気の１日でした。 気温は１１℃で、昨日と同じで空気が冷たくファットで汗かきで暑さ湿度に弱い私はまだ寒さを楽しめております。（苦笑） 今日は主治医の病院で定期診療..
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冬飲酒🍷昨年11月あたりから、自宅でビールを飲むことをやめている 禁酒ではなくて、飲むお酒の種類を変えた、ということ。 理由は、ビールは体を冷やすから 今年は暖冬といわれているけ..