記事「健康」 の 検索結果 114066 件
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虫歯発覚(涙)歯科検診を受けて、歯垢が溜まっているのでクリーニングしましょう！ってことで、先週土曜日と今日の２回に分けて、クリーニングしてもらった。奥歯とか結構溜まっているので、結構深いところまでやるので、痛いで..
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嚥下障害になってしまった。食べ物が飲み込みにくい。お口の体操Part② パタカラ体操編 台東区公式チャンネル https://www.youtube.com/watch?v=4ZdyySbJzgo パタカラ体操編は良い。お勧めです。 ..
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雨降りの週末、むぎ君返却、実家へ様子見...仕事の帰り道は空気に春の香りを感じるこの頃。しっかりとした雨の日もあった一週間だった。土日も雨模様。庭木の水やりの心配なく。花見は春分の日に済ませておいてよかった。 預かっていたむぎ君を、旅..
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時そばスイミングここのところ泳ぐのが楽しくて、 プールに行く頻度が高くなっています 今日も朝イチで1時間半かけて、1.7ｋｍ位泳いできました。 水の中にいると、私はすごくリラックスできて心地良いので、 多..
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『コーヒーというのはもしかしてストレス社会の必需品かな」(230325)きょうはまず朝、ユニカフェの「グアテマラ、ブラジル」のを二杯飲んだ。きのうかな、優待の一つを開いて飲んだ。これはきれがあってうまかった。 豆を変えレギュラーコーヒーを飲んでおり..
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a positive thinkingThe unpleasant thing about the endoscope inspection wasnt inserting a camera into the intestines..
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『コロナ禍の眠気ばかりが際立ってパンデミックはまだ終らない』(230325)起きると真っ暗で、雨が降っているかな、まずは時計を確認、四時すぎである。これは遅くなったな。寝床でぐずぐずしていたいけれど（運動不足になってはいけないし）すぐ散歩に行かないといけないけれど、はやって..
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還暦間近！もう少しで退職！もうひと踏ん張り！還暦間近にして 体の不調があちこち出始めました。 まずストレッチをしなければ足が重くて 歩けませんし肩も ガチガチに凝り固まって気分が悪くなります。 そして何よりも腕をマッサージしな..
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A big reliefA big relief !!! No polyps were found, let alone cancer !!! 7 polyps were cut off in 2019. ..
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『この社会は自分の足元を大切にしないので崩壊へと突き進むのだと思われる』(230323)きょうは雨が降っている。予報どおり、いつ止むかな。 いつもどおりに新聞とコーヒを飲むけれど、きのうからすごくいちだんと空気が悪くなった。人間は天気が悪いと、体調もすぐれないのだろうけれど、そ..
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私の腸は死んだのか。数日前からお通じが全く来なくて、 絶賛便秘中のささぱんだです 一応健康を考えて、野菜を多く食べたり、 食物繊維を多く含む物を食べたり、 ヨーグルトや納豆など体に良いと言われるものを こま..
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祝WBC侍ジャパン優勝！今日は3月22日(水)。 今日は朝からWBCの決勝戦、 を観ずに、練習場へ行ってきました。 昨日の準決勝戦に続き、今日も感動的な試合だったようですね。 ネットの記事を読んだだけでもウルウルしち..