記事「健康」 の 検索結果 114020 件
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のっけごはんRice with toppings のっけごはん Rice with toppings of Pack’n Mack’n (Rice with natto & avoc..
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おにぎり (*'▽＾)ъ☆Rice ball おにぎり Margarita style rice balls おにぎりでマルガリータ 395kcal（カロリー表示は1人分を目安） lngredien..
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五感を高める。。。【五感を高める食習慣】 *見て* 視覚からの刺激 地域の産物や旬の素材を使い、 行事食をとり入れながら、 自然の恵みや四季の変化を楽しみましょう 食べ物の形、色、状態は ..
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五味を味わう.。o○【五味のいろいろを知る】 ただ空腹を満たすだけでなく、 おいしく味わうことは、人間の生きる喜び、 満足感を得ることにもつながります。 しかし最近のこどもたちは、 ごはんとおかずを交互に食..
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五色を知る。。。【五色の食材と、栄養を覚える】 白 ごはん いちばん多く含まれているのは炭水化物（糖質）で、 体や脳を動かす大切なエネルギー源となる食品です。 ほかにも たんぱく質、脂質、食物..
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お弁当 五つの法則五色はおいしい おいしさ・美しさ・栄養のバランスをアップさせる お弁当五つの法則 1 自分に合う大きさのお弁当を選ぶ お弁当箱の大きさ、どう選んでいますか? 柄や形優先で、大き..
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カラダにいいレシピv(。・・。)イエィッ♪沖縄料理をキャベツでアレンジ ≪タマナー（キャベツ）チャンプルー≫ エネルギー : 157kcal 塩分 : 0,7g（1人前） ［材料 : 4人分］ キャベツ・・・・25..
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カラダにいいもの.。o○【健康とキレイのもと】 低カロリーでかさが多いのでダイエットに最適。 お腹のまわりが気になる人は積極的にとりましょう。 "キャベツ" ビタミンを逃がさないように水にさらすのは控えめに ..
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カラダにいいレシピ♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆サラダ感覚の白和え 【ひじきとミズナの洋風和え】 ［材料 : 4人分］ 長ひじき・・・・・20g 水菜・・・・・1/2束（100g) オリーブ油・・・・小さじ2 塩・黒こしょう・・・・..
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カラダにいいもの.。o○【健康とキレイのもと】 ミネラルと食物繊維が豊富で低カロリー。 生活習慣病や肥満対策にもってこいです。 ひじき カルシウム、鉄、食物繊維ミネラルなどが豊富 ひじきはミネラ..
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マジ!すごわざっ("▽"*)ｱﾋｮﾋｮ～☆【手軽にできる・・・】 「ぬか漬け」 ＜ビールとパンで簡単ぬか漬け＞ 「21日めんたいワイド」 めんたいセコロジー ［材料］ ≪カップ麺の空き容器（正方形）で作りやすい分量..
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飾り巻きずしオン♪パレード～っ!ユニーク ! 楽しい ! おいし～い ! 【飾り巻きずしの作り方】 江戸前すしに昔からある「細工巻き」を、 現代のすし職人が独自のアイデアでアレンジ。 おなじみの乗り物、動物、果物..