記事「健康」 の 検索結果 114023 件
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8/31 火曜日起床２時、正確には1時４０分の目覚ましなんですけどね。 ２時前には家を出ています。 前夜に🍙１個（梅干）、水筒にお水を入れて準備はしておいてますので、起きたらすぐ出ています。 ２日後くらいか..
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免疫の要は腸https://www.youtube.com/watch?v=GqiYQNj2MMY 鍵は腸内環境ー感染したくない、免疫力を上げたい、冬に向けてさらに準備すること 喉の免疫は粘液に含まれます..
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8/28 土曜日起床２時、いつも通り。 仕事がかなり詰まっているので、やらないといけない事が結構あります。 朝の帰宅は８時過ぎ、帰宅して朝飯作ります。 ほぼ定番、鮭、ブロッコリースプラウト、納豆、卵ご飯..
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8/27 金曜日起床１時、ちょっと早かったので起床してすぐにブログを１本UPしました。 あまりにもコロナが身近に来てるなあって思いましたので、前から思っていたEGCG（緑茶カテキン）をサプリで摂るしかないかあって考..
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コロナ予防を心がける為にEGCG（緑茶カテキン）昨日の日記に書き忘れたのですが、もはや知り合いとかも感染者が出ていて、かなり近くなっている感があります。 感染症予防のサプリとして、 ビタミンD 4,000IU/日 亜鉛 ４０㎎ ..
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8/19 木曜日起床２時、いつも通り。 朝の戻りは8時前だったのですが、ガソリン給油してから戻りました。 遠出してないから燃費激悪です(笑) 仕事と家事しかしてないからなあ。 今日の朝飯はこれ 定番..
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8/18 水曜日起床６時、二度寝して９時過ぎに起き出す。 昨日の確認事項が判らないと製造出来ないので。 午前中いっぱいデスクワークで終わる。 先に買い物へ ヤマトで発送がある妻と一緒に出て、八百屋に行くが..
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8/17 火曜日起床２時、ほぼ通常に戻る。 確認事項があって手が付けられない仕事抱えてる場合、納期あればいいけど、ないと精神的に疲れます。 朝の戻りは８時頃、今日は妻が早出してるのでいません。 帰宅前に市場の藤..
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8/16 月曜日起床６時、すっきり起きれなくてボーっとしながら緑茶飲んで、梅干（大）１個をかじります。 ２日間の休みがありましたからね、私の場合は忙しい時は2か月とか3か月とか1日もまともに休まない時があります。 ..
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8/15 日曜日起床6時半、二度寝して９時に起き出しました。 いやあ、こんな２日もまるまる仕事しないなんて、なかなかない事なので、いいですね(笑) 母親の食事や買い物もやらなくていい状態だから、こんな２日間は..
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8/14 土曜日起床6時、今日は仕事お休みです。 とは言っても雨ですし、コロナ禍の状況では何処にも行けません。 コロナ流行前は温泉施設等は回数券を購入して通っていたし、ゲームセンターも夫婦揃って出来るって事でメダ..
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8/13 金曜日起床２時、いつも通り。 明日、明後日は仕事はしない予定です。 今日は朝涼しくて、なんと２３℃くらいから更に下がってくれて２１℃となって、過ごしやすい午前中でした。 お盆ですから、お迎えとかある方..