記事「健康」 の 検索結果 114071 件
-
ガイコツさんいらっしゃ～い♪ついに来ました！ ネットで買ったガイコツさん。 ちょっと急いでいろいろ調べまくって買ったんです。 8月2日に朝日カルチャー横浜で単発のワークをするので、そのとき使いたかったんですね。 ..
-
楽々ストレッチ前々回の白いボールの謎解きをしますね(^^) まずbefore、afterを知るために開脚をしてみてください。 どのくらい開くか、どこが痛いかチェックしましょう。 多分内側の筋肉が痛い、とい..
-
ながら筋トレ(^^)vその２お天気がぱっとしませんね～。湿度高いし。 ティータイムにはアイスコーヒーが欲しくなります。 私は、ドトールの無糖のものに少し水を加えて、メープルシロップを微量入れています♪ さて、な..
-
ながら筋トレ(^^)vヴォイトレする人必見です！ 歌うたいにとって絶対必要な筋肉があります。 腹式呼吸をするための腹筋群、背筋群、骨盤底筋、それを支える下肢の筋肉。 これがまずしっかりあり柔軟である、というの..
-
太らないからだ今年もあと17日。 うぅ、早い。もう12月なんだな～、という実感もろくにないまま、12月も半ばになってしまった。 一方、今日行ったカルチャーセンターでは、 「来年4月から9月の確認です」と言..
-
歌手は歯が命！ということを痛感した3ヶ月でした(T_T) 歌うときに歯がきれいな方がいい・・・という意味ではありません。 もちろん、きれいな方がいいに決まっているけど。 歌い手にとって入れ歯はNGです..
-
11月5日出ます！11月5日、横浜市青葉区の「アートファオーラムあざみ野」が開館一周年記念行事で［自分のからだを好きになる～心とからだの健康フェア］というイベントを行います。 そう！私が9月2日、ソロコンサートをし..
-
標準体型のなぞ私は太っているのか痩せているのか（笑）・・・これが問題だ（爆） もっと太った方がいいと言う人もいます。いやマジで(^^；) もっと痩せたら！という人はさすがにいません。思ってても言えない..
-
アーマの蓄積？アーマというのは、アーユルヴェーダでいう未消化物です。 簡単にいうと余分な食物を取りすぎて、身体が消化出来ずに流れを阻害するらしい。 私は、アーユルヴェーダはほんのかじっているだけなので、詳し..
-
食育今年の課題の一つです。この言葉、最近よく聞きますね。いつ頃から使われ始めたのかちょっと調べてみたら、江戸時代からなんですね。最近では、平成17年6月、国会で「食育基本法」が成立しました。 （知らなかっ..
-
体脂肪のからくり謎が解けました。目からうろこでした。体脂肪率に一喜一憂している皆様 朗報ですよ～(^_^)。かつての生徒さん、Iさんからの情報です。彼女は仕事 で、ある医療機器メーカーと関わったことがあり、そのと..
-
体脂肪の謎新しい体重計を買いました。オムロンの最新の一つ前のタイプです。 インターネットの格安情報を見て即購入。家にあったのが4年前ので少し アヤシくなっていたんですね。設定などいろいろしてさて計ってみたら..