記事「健康」 の 検索結果 114178 件
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5/27 木曜日起床2時、疲れ取れてなくて辛かった(笑)。 まあ、決まりですから(笑) 朝飯前の8時頃に帰宅、市場でマグロ柵、つぶ貝刺身、鉄火巻を購入。 鉄火巻食ったら、あっという間に寝ました(笑) ..
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5/25 火曜日起床2時、いつも通り。 8時過ぎに朝飯。 豚肉ともやし炒め、ブロッコリースプラウト、もつ煮込み、これに卵とご飯。 今日は納豆はパス、おかず多すぎです。 LG21ヨーグルトは宅配で配達しても..
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5/21 金曜日起床2時、変わらず。 今日は眠かった、昨日の釣りが長すぎです。 ３時間以上は休みの日だけにしないといけない。 昼頃、豚汁を作ります。 豚汁材料：ゴボウ2本、人参2本、豚肉250ｇ、こん..
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5/19 水曜日起床３時半。 雨降るのが９時という予報を見ていたので、先に釣りに。 羽根倉橋 気づいたのは早朝はアタリがない。 実際にまともなアタリが出たのは7時過ぎてから。 本日の釣果は2枚。..
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5/18 火曜日起床2時、といっても昨日が昼寝長すぎなのであまり寝てない。 とりあえず、いつもどうりに朝飯の時間に戻る。 今日の朝飯は鶏ハム、らっきょう、餃子スープ（昨晩の残り物）、卵ご飯、納豆。 夕方..
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515 土曜日起床5時半、ゆっくり。 今日は先に朝飯 鮭、ブロッコリースプラウト、卵ご飯、納豆。味噌汁なし。 ドレッシングはNGなので、えごま油と塩で食べます。 母宅へは、昨日ヨーグルト8個、プリン..
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5/14 金曜日起床2時、いつもと変わらず。 朝飯の為に帰宅して、間もなくデイサービスセンターの担当者から電話が。 「結果からいいますと、陰性でした。」 今日からまたすぐに母はデイサービスに行く事になりました。..
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5/10 月曜日起床2時、いつも通り。 母親用は昨日の日中にゴミも綺麗に全部捨ててるし、夜に刺身も持って行ってあるから今日は行かない。 1時間程昼寝して、昨日出来なかったので羽根倉へ（14：30頃） な..
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5/9 日曜日起床4時半くらい。 朝、色々と段取りしていたのですが、6時前くらいに少し釣りに行こうと決めて出発。 が、しかし、なんと羽根倉に着いたら釣台を車に載せてくるのを忘れていて、出来ずに終了（ガーン）..
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5/7 金曜日起床2時、いつも通り。 仕事早めに切り上げて、 今日は市場で買い物して来ました。 だいたい金曜、土曜に結構いいものが出てきます。 今まで利用していた鮮魚の仲卸は閉店してしまいましたが、他に..
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ストレス度チェック～♪お天気の良い一日でした～。先日、長女が学校からもらった「保健だより」に、あなたのストレス度チェック！がありましたので、書いてみました～。チェックしてストレスに負けない心と体をつくりましょう～。 ..
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友人♪公民館でエアロビ講座先日、お昼前に、県外の友人にメールして、返信がなかったので、お出かけ～～～って思っていたら、夕方になって、やっと返信ありました。近くの公民館で、エアロビクスなどの講座を受講してきたそうです。かなり、ハ..