記事「健康」 の 検索結果 114060 件
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今年最後のYoga月４回のペースで通い始めて３ヶ月経ちました。 夜に行くけどレッスンのある日は楽しみで朝からウキウキでした。 ヨガを始めて １ 体調が良くなったような気がする ２ 精神的に落ち着く ..
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Ｆunctional exerciseファンクショナルエクササイズ私の通ってるＬＯＨAＳＴtyleスタジオにはヨガのクラスだけでなくエクササイズのクラスもあるので受けてみました。 １時間のうち前半はリズミカルな動作で肩こりや腰痛を解消していき、後半は座って足の..
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コンタクトレンズってむずかし～い２００６年度からコンタクトレンズ使用者の定期検査は初診と自覚障害以外は保険適用外になるらしいが・・・ 自己負担が多くなるが、それは別に仕方ないと思いますが、コンタクトって洗浄液や色々とお金がかか..
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Relax Yoga リラックス ヨガその名の通り、リラックスできた１時間でした。 今日はリラックス ヨガのクラスを受けました。 ゆっくりゆっくりとした動作で時間もゆっくり過ぎていきました。 ポールの上に仰向けになったり普段、背中の..
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人体の不思議展本物の人体標本「プラストミック標本」 身体ってこうなってるんだー。 私の住んでる地方にもようやく開催され、早速行って来ました。 「プラストミック標本」とは 新技術で作られ、匂いも無く、弾力性..
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Beginner Yoga ビギナーヨガ先週のエナジーヨガは私にはきつかったのでビギナーヨガのレッスンを受けました。 いつもより早くスタジオに着いたので、鏡の前に座れる事ができました。 エナジーよりゆっくりとするので分かりやすく、しん..
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ボージョレーヌーボーのあてはＳＡＬＳＡ遅ればせながらやっと飲みました。 ＳＡＬＳＡ仲間の友達とボトルを空けた。飲みやすかったです。 ワインの味はまだよく分からないが甘くなければ赤、白どちらも好き。 ＳＡＬＳＡダンスはケガをする前..
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Energy Yoga エナジーヨガ今日はＮＹで人気のパワーヨガのレッスンを受けました。 立位の動作（太陽礼拝）を中心に流れるように身体を動かしていくが私はとても体が硬いので、ちょっときつかったです。 体力のなさも実感。 鳩のポー..
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雲とボサノバ今日も天気が良く、暖かい。 昼食後、２階の部屋に行き 何を聞こうかな？ なんかボサノバの気分 数年前のアルバムでEliane（イリアーヌ）という女性シンガーでタイトルが「Eliane Elias..
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爽やかな休日今日は天気がとても良く絶好のウォーキング日和でした。 ハイキングコースや子供が遊べる広場、池や小山がある深山公園という名前の自然公園で１時間ちょっと歩きました。 まだ少しだけど紅葉していて、景色..
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ＬＯＨＡＳなＹｏｇａ最近、よく耳にするＬＯＨＡＳロハスLifestyles of Health and Sustainability の略語 「健康と地球環境の持続可能性を意識したライフスタイル」 という意味らしい。..
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め春の目の検査で要診察だった二号。 夏休み明けにまた来てね。 と言われていたので行ってきた。 ついでに一号、 花粉症発症か？ 目が痛い！と騒いでいたので連れて行った。 ..