記事「健康」 の 検索結果 114012 件
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2011年 人間ドックだべぇー大阪市の国民健康保険から送られてくる特定健診受診券を持参すると、14,000円のものが11,000円になるというお馴染みの1日人間ドック、今年も行ってきた。 今回は、住之江に住む同業の友人も誘っ..
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笑うガラスのひざ桜が咲き出した頃に始めたジョギングで、早くも車体にトラブル発生。 膝をイワした。両ヒザとも。 そう若くもないのに、はりきったせいだろう。 上半身が重いなら細い下半身に負担がかかるのは当然..
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41歳の春だから…この年齢になったこの季節、やはりこのタイトルをつけてしまいました。 それはさておき、今月からジョギングを始めました。 近くの公園では、朝早くからたくさんの人が、歩いたり走ったり犬を散歩..
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お味噌汁を作ることにした食生活を少しだけ改善しようと、先日、私の体重増を心配してくださった方の勧めもあって、具だくさんのお味噌汁を作ってみました。 野菜をたくさん入れると満腹感がでるので、食事量も抑えられるとのこと。 ..
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禁煙の代償今年の始めにタバコをやめて体重が短期間で８キロ増。 これは、ちょっと久しぶり会う人なら「２度見」されて驚かれるレベルの太り方で、ここ半年何度も恥ずかしい思いをしましたが、まぁそのうち痩せようと気楽に..
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禁煙してから半年増税でタバコの値上がりがあるとかいう話を聞き、1箱300円を超えては買う気になれないと思ったので今年1月からタバコをやめました。 そしたら半年で体重が8キロ増えた。 禁煙が原因かどうか定かでは..
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2018秋の健康診断本日は、卓球室や第3会議室等を使って、秩父地区労働基準協会員向けの「秋の健康診断」が行われています。 健康診断を受診すると、今年度から秩父市でスタートした「秩父市版健康マイレージ」に参加できます..
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「牛丼キング」だけじゃない！すき家で健康 和洋中( ﾟдﾟ )ｳﾑあー、自分が大好きな牛丼屋「すき家」ですが、行くたび行くたび、好きだからとついつい牛丼ばかりを頼んでしまう傾向があり、、さらに牛丼キングをついうっかりオーダーすることが案外多く・・牛丼キングは、並の6..
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足ツボマット【足の筋肉の疲れをほぐし 血行をよくする！】 足を乗せて体重をかけるだけ、踏み込む度にツボをググッと刺激できる足ツボマット。 マットにある突起の高さにより、足裏の反射区を簡単に刺激して、血行を良く..
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疲れた体と心に。横浜で、ちょっとひと休みしませんか？こんにちは！ 皆さん、最近ゆっくり自分を労わる時間、取れていますか？ 仕事に家事に毎日忙しくしていると 「なんとなく肩が重いな…」 「足がむくんでいる気がする…」 そんなサインに気づ..
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血液検査の結果３年間通った名古屋のリウマチ膠原病の医院は 先生が優しすぎて 書籍や動画でリウマチについて勉強しまくった私にとって 最近は 頼りない存在になっていました 投与されたリウマチ薬を１年間服用した..
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『生きていく命の価値の尊さは人の欲など及ばぬ世界』(250321)きょうも相変わらず、毒ガス空気の中で目をさまし、いつまでこういう状況が続くのかとか、思って、瞑想し、この世界をなんとしてでもやり過ごして生き抜いて、明日の新たな世界に向って（この人生の目的を完遂し悔..