記事「分割睡眠」 の 検索結果 4 件
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【これはガチ！】睡眠時間は絶対に7時間は確保するべきその理由が・・・・どんだけ仕事が多忙でも、どんだけやりたいことがあっても、どんだけ納期がやばくても睡眠時間は絶対に7時間は確保するべき若いから大丈夫とか思っているといずれ高確率で精神に異常を来すから一番駄目な..
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ある男性が「睡眠4時間に昼寝を加えた分割睡眠」を試した結果...忙しい毎日を送っていると 自由な時間を確保することが難しく、 「もっと時間があったらな～」と 思う人は多いのではないだろうか。 睡眠を削ることが 近道のような気もするが、..
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睡眠の取り方は個人差が大きい前回、いくつかの調査結果から最も死亡率が低く、長生きできる睡眠時間は約7時間であることを述べました。 ですが、実際は、そう”理想”どおりでない場合も多いんですね。 とくに、成功を収め歴史に名を..
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黒柳徹子の二度寝は健康的か黒柳徹子の二度寝生活は健康に良いか「睡眠の深さ重要」と医師 NEWS ポストセブン 黒柳徹子（79）が新しく始めたという ユニークな健康法が話題を集めています。 これまでは、帰宅後、や..
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