記事「副交感神経」 の 検索結果 373 件
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1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 白濱 龍太郎1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 １日３分のぐっすりストレッチが眠りの悩みをすべて解消する １、１分間首もみストレッチ ..
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Xmasソングはオルゴール曲で聴くと美活効果ありこんにちは すてふぁにいです もうすぐクリスマス！ そろそろ街にはキラキラしたイルミネーションとクリスマスツリー、そしてクリスマスソングが流れてくる時期ですね。 この時期になると、やっ..
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更年期 眠い更年期を迎えた人のなかには、昼間でも眠いという悩みを抱える人がいるようです。 自律神経には、交感神経と副交感神経があって、昼間は交感神経が優位に働き、夜間は副交感神経が優位には働くんですね。..
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VORTEX「引き寄せの法則」32いつもよりも長く息を吐き出してみる。 その小さな習慣の蓄積が息の長い人生を形成する。 自律神経は整い 交感神経と副交感神経の高度な統合は 引き寄せの起点とし..
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現代人の脳を休ませる方法☆夕されば 門田の稲葉 おとづれて あしのまろやに 秋風ぞ吹く 忙し過ぎる現代人の脳には休息が必要です。 脳を休息させるための方法をお伝えします ・脳の言語を扱う分野を刺激させない歌の無い..
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呼吸で自律神経をコントロールへぇ～～ 呼吸法で自律神経がコントロールできるんですねぇ。 自律神経は副交感神経と交感神経に分かれますが、朝起きると交感神経が活発になり、その後徐々に副交感神経が活発になり、夜就寝中は副交感神..
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不眠症の原因は自律神経にある！？副交感神経をはたらかせる方法を探す！！ストレスを抱えている人が多い現代では”不眠症”という言葉も「悲しいことですがよく聞く言葉」になりました。 不眠症で悩んでいる方は睡眠薬に頼る場合が多いようですが、まずは”何故不眠になるの..
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5分でできる！！忙しい時でもすぐできる美容・健康法 その2前回の記事では 体幹ヨガについてご紹介をさせていただきました 今回はヨガそのもののやり方について 書いていきたいと思います モデルのような現実離れした痩せ方では..
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「正しい時間の使い方」が、あなたの健康をすべて左右する―人生のブラックタイムを知れば、まさかの病気と事故からあなたと家族を守れる 石黒 源之「正しい時間の使い方」が、あなたの健康をすべて左右する―人生のブラックタイムを知れば、まさかの病気と事故からあなたと家族を守れる 健康と時間の法則を知ることは、体調をよくし、健康..
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ジョギングで緊張しない身体をつくることとは？！こんにちは、よっしーです。 以前、「今年中に蓄膿症が治る」とアファメーションするという記事を書きましたがいいお医者さんを紹介されました。 今日、診察に行ってきます！！ タイトルにあるとお..
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じんましんは復職のストレスか復職後、夜に帰宅すると必ずと言ってよいほどじんましんが出るようになってしまいました。 主に膝や太ももの部分ですが、時には腕にも出てきます。かゆみも強烈で結構ひどいのですが、しばらくすると収まります。..
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【五月病がうつの始まり】『五月病』は医学的な病名ではなく、『うつ』『適応障害』の一種だということご存知でしたか？ 症状としては、 気分の落ち込み、とにかく不安だという精神的な症状に加え、 睡眠が満足にできな..