記事「助走」 の 検索結果 75 件
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ダイエット[40日目]助走040日目特記事項なし
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ダイエット[39日目]助走039日目今日も意識して夕食を多目に摂った。周囲で病人が続出しているので、ここでこれ以上体調落とすわけにはいかない。そういう意図である。 とはいえお腹がもたれる事も多くなってきたので、まあ今日まで。 明日か..
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ダイエット[38日目]助走038日目今日は意識してたくさん食事を摂った。どうもここ数日間不節制続いていた為と、体調いまひとつな為。 他は普通。
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ダイエット[37日目]助走037日目料理しようと思い野菜買ったけど、帰宅したらなんか疲れており駄目。買い置きのおかずと冷蔵庫のごはんのみで夕食終わり。最近なんか前にもまして不摂生気味。あと食欲減退気味。 意図してないのに体重少し落ちて..
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ダイエット[36日目]助走036日目今日は特に特筆するべきこともなし。
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ダイエット[35日目]助走035日目終日おなか調子悪し。若干下り気味。 とはいえ強いて食事はするようにした。
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ダイエット[34日目]助走034日ああ近所にまともな喫茶店がないのでミスドなどに行かざるを得ず情けないなあ…。 もうこんながさつな暮らしはちょっと嫌だ…。
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ダイエット[33日目]助走033日目ここ2日ほどずいぶん量が少なかったので体調維持できるのか、少々不安になり今日は敢えて肉たくさん摂取してみた。蒸し鶏。満足。 ああ俺はほんと味覚が安上がりでいいよなあと思った。
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ダイエット[32日目]助走032日目やっぱりスタバは性に合わん。スカし過ぎ。あとMacbookでドヤる奴が本当に居て、他人事ながら恥ずかしくてたまらん。 そこへいくとドトールはいいよなやっぱり。気取ってなくて。 きょうも割と節制気味..
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ダイエット[31日目]助走031日目ふと思いついて夕食時のごはん1膳をどれくらい時間かけて食えるか試してみた。 結果：20分。 納豆と交互に。 体に良いのは判るし、満腹中枢が働き出すまで時間をかければ食事量が減るのは実感としてよく..
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ダイエット[30日目]助走030日目本日はどうにも食欲がなくて朝抜き。 昼もごく軽く済ませたが、空きっ腹に茶ばかり飲んでいると少々胃が痛み始めたので、「なにか入れよう」とミスドへ行った。まあちょっと甘いものを摂りたかったので反省はして..
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ダイエット[30日目]助走030日目本当はこの助走フェーズは1ヶ月程度にして、「離陸」フェーズを始めるか…と当初は思っていたものの、正直まだ記録する習慣が染み付いたとはいえないので、もうしばらく続ける事にする。