記事「同じ時間に目が覚める」 の 検索結果 3 件
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同じ時間に毎日目が覚めてしまうという症状にはいくつかの原因が毎日夜中に目が覚める。しかもほぼ同じ時間に・・・という悩みを抱えている人は少なくありません。 何となく自分だけがこの症状で悩んでいるような気もしてしまいますが、他の人が起きたことには気付きにくい..
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ちょっとした昼寝をすることが集中力回復の助けに仕事や勉強を一生懸命やっている人にとっては、ちょっとした昼寝をすることが集中力回復の助けになることが知られています。 もちろん学校であればそういう時間がちゃんと確保されていること、会社であれば周..
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別に8時間睡眠にこだわる必要はない健康的な睡眠時間というのは1日8時間だとされていますが、実はこの数字には科学的な根拠が全く無いそうです。 睡眠研究をしているトップの人がそもそも「8時間が良いという証拠がない」と言っているわけで..
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