記事「呼吸」 の 検索結果 1052 件
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就寝前舌トレ就寝前舌トレと言う記事を見ました。 いびき予防でお医者さんが説明していました。 いびきって、、摩擦音なんですね。 就寝前舌トレのやり方としては、 口を開けて舌を出して5秒、舌を引いて5秒。 ..
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呼吸するだけで「ペタンコお腹」を作る方法、試してみませんか？コロナによる外出自粛やホームワークで太ってしまったという方も、多いのではないでしょうか。 そんな方に今日は、簡単＆楽々＆誰にでもできるダイエット法をご紹介したいと思います。 ..
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【コスプレ】竈門炭治郎 全集中の呼吸 - 鬼滅の刃【コスプレ】竈門炭治郎 全集中の呼吸 - 鬼滅の刃 呼吸は全部でいくつ？.全ての呼吸の源流：日の呼吸.基本の５種：炎・水・風・岩・雷.炎から派生した恋(※2).水から派生した蛇・花・蟲.風から派生し..
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寝落ち誘うぬいぐるみ おやすみグースピー良い睡眠には呼吸が関係しているという。 鬼滅ブームに乗ったというわけではないですよｗ 良質な睡眠をとるためのアイテムということで 寝落ち誘うぬいぐるみ『おやすみグースピー』が 周りで話..
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ヨガポーズ 基本「山のポーズ」立位の基本ポーズの山のポーズ。 期待される効果姿勢改善と心身の安定。 やり方1.両足を揃えて立ちます。両足の親指の付け根を合わせて両かかとを少し開きます。 体重を足の裏全体に掛か..
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引っ越し準備新型コロナウイルス対策【第3波襲来！ コロナ感染再拡大！】 本日、都内で新たに374人が新型コロナウイルスに 感染していることが確認されました。 1日の感染の確認が300人を超えるのは3日連続です。 また、大阪や北..
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断捨離コツ 心の断捨離こんにちは、ゆう子です。 新型コロナで在宅ワークが多くなり、通勤時間が無くなる一方で、 巣ごもり状態のストレスが増えています。 そのストレスを解消する方法としてマインドフ..
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ルルド おやすみグースピールルドからおやすみグースピーが発売されます。 呼吸を合わせるだけで快適な睡眠に誘導してくれるようです。 クマなのか犬なのかよくわからないですが、心地よい睡眠に導いてくれるアイテムが登場しました..
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吐くことでしか働かない筋肉とはそれは 腹横筋 腹横筋が、上半身にありまして コルセットみたいな形で 背骨を安定させる筋肉 腕を動かそうとする時 本来なら 脳→腹横筋→腕へ指令が出るはずなんですが 大人になると..
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呼吸は「するもの」から 「そうなっているもの」へおはようございます 呼吸 自然にまかせて〜観る 「しようとしない」がポイントだったりします(笑) 「するもの」という意識から 「そうなっているもの」へ 不安・イライラ・スト..
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隠れていても見られているつもりで！自分にとってマスク着用は２５年以上になりますが、 口呼吸をしないようにしたり、口角を上げたりするのは 誰にいわれるでもなく、ずいぶん前から注意して 頻繁におこなうように心掛けています ..
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呼吸を減らして呼吸を強化する【書籍】『最高の呼吸法』10月、【書籍】『最高の呼吸法』を読みふたつのことを学んだ・呼吸は酸素を吸うためではなく、二酸化炭素を排出するためのもの・血中酸素濃度の低下で腎臓からエリスロポエチンが分泌されるそして、呼吸を減らす..