記事「呼吸」 の 検索結果 1052 件
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有酸素運動的に先日は、ピラティスレッスンで、少し有酸素運動の要素を取り入れようと意識してみました。 ピラティスに若干慣れた中級者レベルが主な参加者となっているクラスです。 ピラティスで有酸素運動的な要素、..
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正座の活用おはようございます。 最近のクラス、というか、だいぶ以前からなのですが、座法を和式にしています。 正座ですね。 ただし、正座がきつい方がしばしばいらっしゃるので、きつい方は胡坐（あぐら）..
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ウォーキング！呼吸を気にして効果的に有酸素運動公園でウォーキングをしていると… 道をふさぐようにべちゃべちゃおしゃべりしながら、歩いているおばちゃん連中がいます。 正直あのウォーキングではあまり効果は期待できません。 しっかりと「ス..
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呼吸法で燃焼しやすい体を作ろう☆彡燃えるカラダの鍵は"呼吸"！夏までに実践したい簡単ダイエット法 [NAVER まとめ] 最高級プラセンタサプリ。トライアル[1,575円]
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異常に息が荒い2010年4月8日に脳梗塞を発症し、 偶然にもちょうど2年後の2012年4月8日、 介護付有料老人ホーム入居中に末期がんが見つかった 父の闘病記・介護日記です 今日は2時ごろ一人で病室へ。 ..
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バランサーとしての腹横筋身体がバランスを取ろうとするときには、目からの情報や、耳の奥にある三半規管からの情報、また足の裏の感覚などを脳が統合して、身体の各部に指令を出すことでバランスを取ります。 そして、これに加えて、..
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正座の基本正座について、質問を受けましたので、それについて書きます。 Q：正座をして、ただ、座っていればいいのですか？ A：基本的には正座をして座っているだけです。 ちょっとだけ、型的、テクニカル..
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レッスン6回目：息の音(12/4/16)今回はレッスン6回目。曲を1～2分程度吹き続けるとすぐに口が 疲れてしまう、口の周りに力が入りすぎてしまうことが 前回のレッスンからの課題でした。まずは下の1オクターブ だけでも改善しようと個人..
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携帯メルマガ第１８号（呼吸に合わせ動く）●┰┰┰┰┰┰┰● ちょこっとヨガ通信 第18号 2012/2/6 ●┸┸┸┸┸┸┸● ☆…――――――☆ みなさま・おはようございます。 爽快ヨガ研究室です。 今回は「..
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呼吸とフランキンセンスこんばんはー。 アロマセラピストの美優です😃 昨日は、ぐっすり眠れました⤴ でも、寝床で旦那とプチケンカ😖 うちは、すぐに仲直りするので、 安心して？ケンカできます😵 以前..
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呼吸のヒントエクササイズの呼吸については、ピラティスの場合、特になのですが、覚えきれずに、インストラクターに質問される方が多いです。 どの動作で吸って、どの動作で吐くのか。 ヒントとしては、呼吸は、たいて..
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れいらとアルトサックス ～第13回目ﾚｯｽﾝ～画像は全く関係ありませんが毎度おなじみのﾚｯｽﾝ日記でございます 本日はいつもより2時間早いﾚｯｽﾝだったんですが 早い時間の方が後がゆっくりできるんでいいですね ってな事はさて置いて本日の..