記事「塩分」 の 検索結果 976 件
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塩分が多い食事をしていると顔のむくみの原因になる主に塩分摂取過多というのは、毛細血管と細胞の間で調節されている浸透圧の釣り合いのとれていたバランスを損なわせて元に戻さない状況になってしまいます。塩分のために、整えられない体の中にある水が溜まってしま..
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水分と塩分の摂り過ぎでむくむどうしてむくみが起きるのかについてはつい水を摂り過ぎていたり、塩の摂取量が上限を超えることだというのは間違いありませんし、延々とPC作業が続いたり、接客作業で手が離せなかったり、体の姿勢が同じままで仕..
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優光泉 断食 やり方今日は優光泉を使用したファスティングのやり方を 具体的に紹介します＾＾ 朝食置き換え方法： 20ｍｌの優光泉をそれぞれ朝食、10時、昼食の食前ドリンクとして飲む。 昼食は血糖値の上昇を利用..
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毎日ヘルシーサロン～未病について考えよう～イベント参加《セミナー編》週末、毎日新聞主催のイベント、 「毎日ヘルシーサロン～未病について考えよう～」 ってゆうのに参加してきた。 参加者は年配の女性がほとんど。 抽選やったみたいやから、「40代以上の女性」で参..
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塩分一日の摂取量はどのくらい？タニタのクッキングスケール塩分一日の摂取量は年齢や体重によって異なりますが 成人男子では一日8.0g未満に、ということです。 それで「タニタ食堂の減塩みそ」を購入してみました。 食塩摂取には気をつけているつもりですが..
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カリウム 塩分ミネラルに分類されるカリウム。 塩分を 摂り過ぎると体に水分が溜まりますが、カリウムの働きによって汗や尿として塩分を排出し、バランスを調整してくれます。 むくみの原因は塩分のとりすぎが..
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だししっかり 減塩つゆ塩分と糖質を30％カット、減塩でありながら、味のもの足りなさを感じないつゆ。 かきのだしも入れて、だしの味をがきかせているんですね。 健康を気遣って、キッコーマンから２月８日発売です。
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高血圧 食事３大成人病の一つでもある高血圧は 生活習慣病とも言われ、食生活の悪さから くる病気として知られています。 逆に食生活に気を付ければ回避できる 病気とも言えます。 日ごろの食事の塩..
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塩分が多く含まれている「定食」外出した時など、お店で定食を食べることが多いと思いますが、定食には以外と塩分が含まれています。 厚労省が発表している食塩相当量の目標値は、「男性8.0g/日未満、女性7.0g/日未満」となってい..
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減塩生活のための5つのコツ塩分は、人間にとっては無くてはならないものですが、摂り過ぎると、むくみや高血圧の原因になります。また、濃い味付けは食欲を増幅させ、食べる量が増える事からも肝機能の低下にも繋がるため、腎臓を守る意味から..
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ダイエットのレシピって運動音痴なのでサッカーは卒業以来無縁ですが、レシピはこっそり応援しています。情報では選手個人の要素が目立ちますが、カロリーだとチーム内の妙技がやはり見所になるので、クックパッドを観ていて大いに盛り上が..
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ちょっと実験してみて・・・(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 無事にほぼ復活できました！ 以前にもなった事があるのですが こんな時は異常にお腹が空きますε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ 全身の細胞がエネルギーを欲しが..