記事「変形性膝関節症」 の 検索結果 273 件
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老後の「ちょきん」は今から！！！週初めからの天気の悪さが嘘のような快晴の大阪です 行楽日和、アウトドア日和ですね 街中や駅では、シニアの方たちのハイキングや ウォーキングの集まりもチラホラ見かけます 自分の足で元..
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自宅でできる変形性膝関節症の治し方と対処方法変形性膝関節症の症状と対策 変形性膝関節症の症状は、大きく分けて２種類あります。 １、加齢からくる軟骨のすり減りが原因。 ２、半月損傷や靭帯損傷などの外的が原因の..
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西淀川屋内プールで高齢者のパーソナルトレーニング！！最近、地元の区民スポーツセンターの西淀川屋内プールで パーソナルトレーニングの需要が多くなってきました。 特に高齢者の方のパーソナルトレーニング受講者が増えています。 この年代の..
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ＪＯＹＦＩＴは２４時間型のスポーツクラブスポーツクラブと言えば、マシンジムやプール、エアロビクススタジオが３本柱ですね。 昔と違い、ヨガやピラティス、ヒップホップ、フラダンス、格闘技系、ボディバイク ボディパンプといった、体力や..
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高齢者の筋トレの勘違い ①筋トレの方法「筋トレをしないと２０歳から筋肉は１％ずつ落ちてゆく」 「７０歳では、２０歳の半分の筋力レベルになる」 高齢者や中高年に運動を推奨する際、こんな言葉を聞きます。 すると、「運..
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高齢者のパーソナルトレーニング今朝、地元の市営トレーニング室で、８０代女性のパーソナルトレーニングをしました。 目的は筋力アップなのですが、心臓にステントがあり、両股関節人工骨頭があります。 お医者さんの指示で..
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リアラインコアと筋トレ（加圧）は最強タッグ！！昨日は守口市にある、加圧トレーニングフィットネスワンでセッションでしたが この１カ月半担当させて頂いている女性が、体重ダウン、体脂肪ダウン、 ウエストサイズダウンしました。 加圧..
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高齢者の筋力強化のポイントはこれ！！！高齢者のトレーニングの続きになりますが、ロコモ対策にしても、リハビリにしても お医者さんが言う「歩いて筋肉を鍛えなさい」というフレーズを鵜呑みにしてはいけません。 運動をしたことの..
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リハビリ難民にならないためにパーソナルトレーニングを！前回、ロコモティブ・シンドロームについて書きました。 ロコモティブ・シンドロームという言葉があります。 日本整形外科学会が、２００７年（平成１９年）に、新たに提唱しました言葉なのですが..
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高齢者のロコモ対策のためにはパーソナルトレーニングを！！最近スポーツクラブには、身体を動かす高齢者が増えていますね プールで運動、ジムで運動。運動だけでなく、友達との会話も楽しんでいます。 中には、お弁当持参で、午前中から夕方までクラブで過ごす..
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高齢者の介護費問題、医療費問題には〇〇が救世主！！！少子高齢化がどんどん進み、未曾有の超高齢化社会を迎えた日本。 ２０２５年には、高齢者の数がピークに達すると言われています。 中でも、一番人口の多い世代は、いわゆる、団塊の世代。 ..
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リアラインコアとバランスシューズで、高齢者のパーソナルトレーニング！昨日は地元の区民トレーニングルームでパーソナル活動。 ここでも「リアラインコア」の体験のお客様が来られました。 高齢の女性で、変形性の膝関節症で、病院では手術を勧められまし..