記事「姿勢を良くする」 の 検索結果 12 件
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キレイな人は姿勢がいいカッコイイ人は姿勢がよくて魅力的ですよね。 見た目猫背の人、特に女性は胸が垂れ、二重あごになったり 印象が暗く見えて損をしているように思えます。 男性の猫背は自信がなさそうで仕事をするうえで..
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ストレッチの効果関節可動域を広げ、柔軟性を高めたしなやかな身体に ストレッチングをすることで股関節や肩、腰の可動域を広げる効果があります！ 運動不足による筋肉の硬さに加え、関節の柔軟性は年齢とともに低くなりま..
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ストレッチで体を変える！軽やかででケガのない体を目指しましょう！筋肉はなぜ硬くなるのか？ 日常生活で筋肉を使わず、同じ姿勢でじっとしている時間が長いため。 動かさない筋肉は形状記憶状態で凝り固まり、血行が滞って疲労物質が滞った状態になります。 もうひとつは、..
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ストレッチの重要性 体が変わる 動きが軽くなり疲れない体にする 姿勢がよくなる体が硬いとなぜ悪いのか？ 筋肉は収縮して力を発揮するだけではありません。 粘弾性という性質も備わっています。 粘性は、力を加えて変形した状態が力を取り除いてもそのまま維持される性質。 ..
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まずは膝立ちをしてみるニャながネコ：今回は猫背を治す正しい姿勢を身につけるためのトレーニングをするニャ。 まずやってほしいのがひざ立ちニャ。 理由は・・・え～と・・・猫Ｚ！！ 猫Ｚ：はいはい・・・ さて..
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整体やマッサージは効果があるのかニャ？ながネコ：そういえば、人間は体が固くなったり、骨や筋肉に違和感があるときは整体師やらマッサージ師って人に見てもらうことが良くあるって聞いたニャ。 猫Z、整体は意味があるのかニャ？ 猫Z..
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猫背と呼吸と筋肉の関係を調べてみたニャニャんと、呼吸の方法一つで猫背や体の凝りが治る方法があるらしいんだニャ その方法とは・・・ 深い呼吸をする そんニャ、バカにゃ・・・。 それだけで猫背や首・肩の凝りが治..
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神経・内臓への負担、脳梗塞のリスク！？猫背が体に及ぼす悪影響を調べてみたニャ猫背は体に甚大な影響を与えるんだニャー。 説明は面倒だから管理人の猫Zに任すニャ。 あ、ハイ、ただいま・・・。 どうも、管理人の猫Zです。 猫背とは本来あるべき姿勢をとっていない状..
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顔 たるみ防止 姿勢矯正～姿勢を良くする方法として～顔のたるみの 原因の一つに 姿勢 があります。 たるみの種類は ・目の下（目元）のたるみ ・頬のたるみ ・口元のたるみ ・ほうれい線のたるみ ・首のたるみ などと考えられます..
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姿勢が良くなって、お腹も凹む優秀な矯正サポーターＶアップシェイパー姿勢がいいってだけで、雰囲気美人になれると思う。 よく街で猫背や、前屈みになってる人を見かけます。 そうゆう女性は、大抵ヒールを履いて膝を曲げて歩いています。 そ..
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姿勢を良くする長時間のデスクワークや家事など、姿勢が知らずに悪くなって体の節々が痛くなる なんてことありませんか？ ボディバランスクッションの「スタイルキーパー」はそんな悩みを解消し..
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子供 姿勢を良くする子供のころについてしまった癖は、なかなか矯正することは難しいですね、大人になればなるほど。。ですから、子供のころに姿勢の矯正を済ませて起きましょう。 ただ、猫背はみっともないよ、というんではダメ..
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