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高いエストロゲンの特性を持っているというエクオール。 でも、日本人の50％はこのエクオールを体の中で作れないんだとか…。 そのエクオールを、自分の腸内で作ることができているかどうかを調べる..

●ケトジェニックダイエットで食べていい食材【OKフード】 ・肉類（牛肉、豚肉、鶏肉、羊肉など） 牛肉、豚肉、鶏肉、羊肉などの食肉の主な成分は水ですが 水分の他にタンパク質..