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ダイエットに興味のある方なら、「朝バナナダイエット」をご存知でしょう。 朝にバナナを、昼食と夕食は好きなものを、おやつもＯＫというダイエット方法なのですが、これが結構効果があるようで・・・。 バナ..

またまた、戻ってきました。ウォーキングです。 2月の中旬から止めていたのですが、昨日から再びウォーキングを始めました。 2月中旬までは早朝ウォーキングしていたのですが、やっぱり朝起きるのが..