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天気　曇り・・なんとなく雨 気温　２６度位 参加者　７名 【和み会】のある時は、いつも晴れか曇りでしたが、１１回目にして、雨が降りました、傘を差さなくてもいいくらいの雨。 先週に続..

天気　晴れ 気温　３０度位 参加者　７名 今日は、腹筋をテーマに動いてみた。 ・・・と、言っても、ガッツリ腹筋運動をするわけでなく、深層筋を意識した腹筋ストレッチ・・とでも言お..

会社トラブル装う“オレオレ詐欺”～還付金詐欺にも注意を 　今月１０日（水）午後８時頃、世田谷区弦巻５丁目の被害者宅に息子を装った犯人から「お金を振り込まなければ会社をやめさせられる」などと連絡、..