記事「強化」 の 検索結果 2038 件
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トレーニング 125日目Date:2017/1/8 10:26 Target: 昨夜の新年会は、盛り上がりました。 久しぶりに二次会まで行きました。 朝気がついたら、布団の中、なんてこともなく、切れ切れ..
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トレーニング 118日目Date:2016/12/30 21:25 Target: 腹横筋 腹斜筋 大腿四頭筋 大臀筋 大掃除がやっと終わりました。 嫁さんに比べて大したことをしてないので、お恥ずかしい限りです..
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トレーニング 116日目Date:2016/12/25 13:08 Target:三角筋 脊柱起立筋 広背筋 大臀筋 年賀状の絵は毎年私が書くのですが、気合いの入った鶏さんの絵は、嫁さんの反対により、あえなく背景に..
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トレーニング 115日目Date:2016/12/24 0:22 Target: こんばんは。 クリスマスイブになりましたね。 今日は新聞のテレビ欄にベイマックスが出ているのを見て、子どもたちがはしゃ..
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トレーニング 60日目Date:2016/10/9 21:45 Target:三角筋 脊柱起立筋 広背筋 大臀筋 今日は、義実家にいくことになっていました。 昼前に出て久山のコストコによって、義実家に向かうコ..
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トレーニング 59日目Date:2016/10/8 19:24 Target: 腹横筋 腹斜筋 大腿四頭筋 久しぶりに何も予定がない休日でした。 のんびりと過ごすと、体がなまってしまいそうな気がするのは、貧乏..
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トレーニング 51日目Date:2016/9/28 21:50 Target: 三角筋 脊柱起立筋 広背筋 大臀筋 今日は、仕事でいくつかの軽いミス。 へこんでいる? うーん、釈然としないといったほうがよさ..
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トレーニング 50日目Date:2016/9/27 21:51 Target:大腿四頭筋 腹斜筋 腹横筋 午前中のド天気が、嘘のような雨になりました。 雨の音が拍手みたいと思ったりするのは、古い本の影響ですね..
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トレーニング 48日目Date:2016/9/24 19:30 Target:三角筋 脊柱起立筋 広背筋 大臀筋 上腕三頭筋 こんばんは! トレーニング後の夜風が気持ちいいですね。 今日は、朝から病院..
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トレーニング 47日目Date:2016/9/23 22:46 Target: 大腿四頭筋 腹斜筋 腹横筋 久しぶりに知人から連絡ありました。 朋遠方よりきたるあり、…などと持ち出すまでもなく、 うれしい..
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トレーニング 46日目Date:2016/9/22 19:18 Target:大胸筋 上腕三頭筋 腹直筋 脊柱起立筋 今日は、髪を切ってさっぱりしてきました。 普段なかなか散髪屋さんに寄る(精神的な)余裕がな..
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トレーニング 45日目Date:2016/9/21 21:01 Target:脊柱起立筋 広背筋 大臀筋 三角筋 秋の運動会の練習でしょうか、職場近くの保育園? 幼稚園?かな、グラウンドで練習していましたね。 ..