記事「持久力」 の 検索結果 96 件
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持久力を向上させるには運動能力というのは、ある程度は 生まれ持った遺伝的によって決まります。 しかし、こと持久能力に関しては 多くの人が引き伸ばせる余地のある力です。 マラソンなどの長距離を走るのに 必要..
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鉄・タンパク質で持久力を高める糖質のほかに、持久力を高める栄養素として、鉄があります。 糖質を使い切ったあとのエネルギー源は体脂肪ですが、体脂肪をエネルギー源として使用するには、酸素が必要です。鉄には、酸素を運ぶ作用があります。..
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持久力!?ジョニタロウです☀ 朝☀…毎日のように坂道を駆け足💨で下っているうちに とても持久力がついた息子😃… 「あ~あのバス🚌に乗りたいッ!走れぇ~💦」 つい最近までは… 走っている最中..
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XYZと書いてサイズと読みます!ただの水ではありませんよ!さて、本日ですが、XYZと書いて サイズと読む水のご紹介です。 まず最初に、皆様! 体内に占める人体の水の割合ご存知でしょうか? 個人差はありますが、一般的には..
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省エネプルでバラフライを楽に泳ごう!!バタフライを楽に泳ぐ方法の第3弾です。 今回は、プルにちょっと焦点を当ててみたいと思います。 バタフライで一番疲れるのはどこですか? 足?呼吸?腰?手?肩? 一番多いのは、..
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体力づくり体力をつける。 これは僕にとって衝撃的な言葉でした。 8年前、僕の上司に体力をつけろと アドバイスをもらったことがありました。 当時まだ24歳で、毎日テニスを8時間こなしていた僕に..
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Endurance ChallengeEndurance Challenge
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2/23 夜食今日は兄ちゃん、 スイミング。 各検定はとっくにクリアしてるのに、 タイムだけを伸ばすために、 っつーか、 持久力をつけるためだけに、 やめたくない!と毎週通ってる。 「ま、これ..
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『酒豪秘伝EX』 滋養強壮に!『酒豪秘伝EX』 単なるウコンのサプリと違って、二日酔い対策だけではなく、 飲んでる間の持久力等も上げるので、 長い接待や上司との飲む毎日に疲れた体の滋養強壮にもいいんです。 ..
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インターバル次第次第に健康に今日の活動(平成21年11月5日(木)) 1. データ (1) 日付 平成21年11月5日 (2) 時刻 20:30 (3) 通勤 1回 (4) 階段昇り 590段 (5) 階段下り ..
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菊花賞展望持久力測定 過去のレースから持久力(心肺機能)の高さを考えるときに、(個人的に) 最も信頼できると思えるのが、ハイペースからの上がり不問という形。 レースの前半部分があまりに速く、道中を進め..
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子供の持久力を上げる筋肉 トレーニング 子供の持久力を上げるには、水泳やジョギング、サイクリングなどが適しています! 持久力は一朝一夕には上がらないので、一度に長時間トレーニングするよりも..