記事「整腸作用」 の 検索結果 212 件
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ヤクルトヤクルトの良いところは、牛乳と違いお腹を壊さず 整腸作用があり、免疫力向上にもなるようです。 シロタ株という大腸菌の量を減少させる 働きがあるおこげで、健康維持が出来ているようですね。 ..
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オクラオクラは納豆やキムチと混ぜても旨いですね。 効用としては、食物繊維があり整腸作用効果 コレステロール値を下げる作用があります。 ペクチンは血糖値の急上昇を抑える作用があり 糖尿病予防に..
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レタスの効用レタスはサラダセットして食べることが 多いですね。 レタスにはカロチン ビタミンC ビタミンE カリウム 鉄 食物繊維が含まれています。 効用としては、便秘予防 肥満防止 老化予防 整..
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梅干し梅干はおにぎりの具の中に 時々入れて食べますね。 効用としては、クエン酸が豊富にあり 疲労回復に役立ちます。 食物繊維が含まれており、整腸作用により 大腸がん予防になります。 ..
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薬としてのお茶a photo by theotherblackstuff 今日はお茶、しっかり飲みます朝起きて、いつも飲む蜂蜜レモン湯を、レモンが切れていた為作れず、有機りんご酢をちょこっと入れて飲んだ。1杯..
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夏の美味しいお弁当〜アスパラエリンギベーコン＆梅しそチキン巻今日も大阪は３０度の暑さとなりました 暑さに負けないよう体調管理が難しい季節です chiho'sまごころ弁当Menu 左）アスパラベーコン・エリンギしめじえのきベーコン・ゆで卵・ワカメ梅干し..
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乳酸菌の効用テレビを見ていて思いました。 腸の中に乳酸菌、ビフィズス菌が沢山いると良い効果が高い。 いろいろな食料に含まれている効果の高い成分を引き出してくれる。 だからヨーグルトは欠かせない食品だというこ..
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ヨーグルト食べマイブームの一つです。 ヨーグルトを食べること。 お腹に届く量は一度に200g以上食べないとダメらしいです。 テレビで食事の研究家が言っていました。 食材売り場の大きなヨーグルトの半分..
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みかんみかんは、今の時期よく食べる果物です。 効用としては、 ビタミンCが含まれており 免疫力アップになります。 ベータカロチンはがん予防になります。 ペクチンは整腸作用になります。 ..
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キムチ日本人もキムチが嫌いな人は 少ないと思います。 お酒のお供 おかずと食べられます。 効用としては、ラクトバジルスが含まれており 整腸作用があり、腸をきれいにする働きがあります。 ..
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ごぼうごぼうは、みそ汁の具にたまに 食べるとおいしいですね。 効用としては、食物繊維が含まれており 整腸作用があり。動脈硬化効果や 大腸がん予防になります。 他 咳 痰 口内炎に効果がある..
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りんごりんごは、カットフルーツで食べることが 多いでしょうか？ りんごの効用としては、 クエン酸が含まれており、咳を止める作用があります。 他の作用では疲れを取り除く効果があるようですね。 ..
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