記事「断酒」 の 検索結果 334 件
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断酒274日目 断酒3ヶ月後は断酒が楽しくなる？断酒が継続できるようになるまでを振り返る3断酒を9ヶ月継続してどのような変化が起きたのか振り返っていますが、3回目の今回は3ヶ月めまでを振り返ります。断酒後2週間から3ヶ月までは「ハネムーン期」といわれ、・体が元気になり気分も回復・しかし油断..
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断酒260日目 断酒を継続ができるようになるまでを振り返る12020年新年を迎え、断酒継続もようやく250日を超えることができたので、今回は今までの経過を振り返ってみることにしました。一日一日断酒を続けていたら、ようやく断酒の夜明けが見えてきました。 1. ..
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断酒236日目 断酒を続けるきっかけになったこと情報番組のコメンテーターとして活躍していたコラムニストの勝谷誠彦さんが昨年11月28日急性肝不全のため57歳という若さでお亡くなりになりました。勝谷さんといえば日本にいる頃に見た「朝まで生テレビ」「T..
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断酒219日目 お酒をやめるとからだに起きる7つの変化この記事では「お酒をやめると起こる体の変化」についてをご紹介します。 ELLEの記事を中心にお酒をやめると起こる体によい7つの変化とその理由をまとめてみました。 1. 体重が減る2. 健康状態がよ..
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断酒215日目 セロトニンが不足すると集中力がなくなる？幸せを感じさせる脳内ホルモンの「セロトニン」は集中力にも関係があるといわれています。セロトニンが足りなくなると不安が高まり、集中力がなくなります。脳科学者の中野信子さんは「集中力にはバランスの良い食事..
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断酒211日目 「行動変容ステージモデル」とは？行動を変えるための5つの段階「お酒を飲みすぎている」、「お酒を止めたい」と思っていても飲酒が習慣になっているとなかなか止められません。「お酒を止めよう」と思うことは、行動を変える段階の一つだと「行動変容ステージモデル」といわれる..
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断酒193日目 ハーバード大学がすすめるお酒を減らす11の方法ついついお酒を飲みすぎてしまうと悩んでいる人は多いと思います。飲み会も増えるこれからの季節はなおさら、翌朝昨日は飲みすぎたと後悔することも多いはず。なかなか節酒や断酒ができないという人にハーバードメデ..
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断酒をはじめて1カ月たちました。何度かの失敗をへて、今回はどうにか無事に一カ月断酒ができました！ 正確に言うとこの1カ月の間サンクスギビングの週末は2度お酒を飲んでいます。 1度目はターキーを焼くときにつかった白ワインの残り..
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断酒126日目 勝間和代さんがお酒をやめた方法とは？断酒の3つのステップ9月1日は関東大震災、そして98歳で亡くなった祖母の誕生日、自分の結婚記念日です。この記事を書くまで自分の結婚記念日を忘れていたので、夫もきっと忘れていると思います。（苦笑）さてわたしの祖母は毎日ヤク..
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辛いことや現実から逃げたくて酒に溺れてしまった…でも 学生時代とてもお世話になった人から…244: おさかなくわえた名無しさん 2018/10/09(火) 01:20:40.94 ID:HfIKbGF8 自分がアルコール依存になって断酒してること 親がそうだったからなるまいと思っ..
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【衝撃】吉澤ひとみが断酒してなかった事に割と衝撃うけてるｗｗｗｗ1: 2018/12/01(土) 10:11:42.02 ID:P6xrYVmf0 反省の余地なしじゃん https://i.imgur.com/LSZd897.jpg
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アルコール依存症が断酒を決めても守れない理由・・・・・・アルコール依存症ってこういう病気だったのか...自分で断酒と決めたにもかかわらず守らないだらしのない人とか思ってた...自分の意思でどうにでもなると思ってた...周りの支えが必要だわ... p..