記事「断食」 の 検索結果 2830 件
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ちょっぴり筋肉痛先週はカロリーオーバー気味だったので、 昨日の夜からプチ断食 夜はご褒美にコネルさんのパン 名前忘れたけど、アボカドとエビがのってます めちゃうま～ 30日間フィットネスは前半が終..
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パンが続いてます昨日からプチ断食してるので食事は夜のみ そして今日もパン 見つけたばかりのパン屋さんなので、気になるのは一通り食べたくて… これを我慢しちゃうと、後々爆食いしちゃうから仕方ない！ 今日のパ..
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ダイエットの神が降りてきた！若い頃、生理前の過食期に増えた体重は、次の過食期までには戻ってた なのにふと気付いたら、体重は増える一方になってた 人生折り返しを過ぎ、最近思う事 事故ったり、病気で入院したり、死んだりし..
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断食実行中！今朝で丸1日目！最近、仕事の疲れ（ココロとカラダ）もあり、昨日から久しぶりに断食をやっています。 ちょうど仕事が2日間連続のお休みなので丁度いいかなと思いまして！ とりあえず、昨日の朝食を最後に断食を開始..
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丸2日の断食終了！で、やってみた感想は？今朝、朝食を食べて断食終了です。 まあ、今日から仕事なので仕方がない！ 今回のタイムスケジュールはこんな感じ！ 10日（日）朝食を食べてから断食開始！ 12日（火）朝食を食べて断食..
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断食後のオナラは、なぜ臭い？ちょっと断食をやっていました。 本当は、3日の予定でしたが、別の予定ができたので、急遽1.75日で止めました。 今回の断食中、栄養補給は初の無調整豆乳を使ってみました。 今ま..
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丸2日の断食では、中途半端なのかな？回復日と勤務日を同じにしたせいか、今週は体調が優れない・・・ 本当なら、断食して、心身ともにリフレッシュ！ となる予定だったんですが・・・ 全くもってイマイチ体調不良！ おまけ..
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断食終了！回復日を勤務日と重ねるのはダメ！昨日の朝食をもって断食は終了！ 朝食後は、そのまま出勤！ ですが、丸2日食べていなかったせいなのか、年齢のせいなのか不明ですが、昨日は著しく体力の低下を実感しました。 まず、自身は自..
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飲みやすい無調整豆乳は、いまいち『豆乳を飲んでる！』って気がしない！近頃、週末は丸1日くらい断食をしていたりします。 今もしているんですが、栄養補給には無調整豆乳を飲んでいます。 ただし今回は、マルサンの無調整豆乳です。 前回は、キッコーマン..
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最近の週末は、1日断食やってます！最近の週末は、1日断食をしていることが多いです。 土曜日の朝食を摂ってから、次の日の朝食まで何も食べないわけです。 まあ、今は給料も少ないので節約にも良いかなと！ 丸1日の断食の効果..
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土曜の夜は夕食抜かしてプチプチ断食！最近、土曜日の夜は夕食を食べないようにしています。 まあ、プチプチ断食といったところです。 土曜日は、朝だけ”たらふく”食べて、その後は水分補給のみ！ 無調整豆乳や水を飲んでいます。..
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断食するなら1日から丸2日くらいがいいかも！最近、数回断食をしたんですが、どうも2日ぐらいが丁度いいかなと思ってしまいます。 本音としては、丸3日間の断食をしたいのですが、回復に最低2日は欲しいことを考えると、躊躇してしまいます。..
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