記事「早起き」 の 検索結果 1548 件
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早起きする本がんばらない早起き [ 井上皓史 ] 頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き [ 塚本亮 ] Amazonはこちら！ がんばらない早起き 「余裕のない１日」を「充実した１日..
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もうちょっと寝れる感じが好き！寒い朝、予定より少し早めに目覚めた時、時計を見て、「もうちょっと寝れるな」と思える瞬間が、好きですｗ暖かい布団の中で、二度寝できる 幸せ！トイレに行きたい我慢と、眠気との闘いでもありますが。 最近はた..
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早寝2日目、体が快調！昨日は、さらに1時間早く寝ました。久しぶりに8時間以上寝たかな。やはり寝ると体調が良いです。当たり前ですよね。また、4時間半以下の睡眠では、年をとってからの死亡率がアップするらしい。睡眠が十分で無いと..
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早く寝たら、早起きできた。当たり前のことですが、早寝したら、早起きできましたｗ昨晩は普段より、2時間くらい早く寝てみました。睡眠時間は同じくらいなので、2時間早く起きることができました。トイレに行きたくなるので、自然に目が覚め..
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私はたぶん朝型。あなたはどっち？朝型人間？夜型人間？私はたぶん朝型。あなたはどっち？朝型人間？夜型人間？ さて、突然ですが、 貴方の身近に 「私は夜型だから朝起きるのが苦手・・・」 と言う人はいませんか？ 逆に、 「私は朝型..
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気軽にろくぶんのいち・・・
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早く起きた日は・・・♪最近間違って、朝早く目が覚めてしまいます。 いつもよりず～っと早く、散歩に出かけると 空にはまだ、朝焼けの気配が残っています。 世界が、明るく見える！ 道行く人は、電車を使って通学する..
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朝、眠いけど起きれる最近、早朝、早起きに徹している。 眠いけど、起きることが苦痛も無く出来る。 でも作業効率は悪くはないが、抜群に良いともいえない。 ⇒ 自分の才能を見つけるための３５の質問 ⇒ オン..
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７月２０日の日記みたいな記事ですいつにもまして暑い１日でした。こういう日に限って、外へ出ることになります。 今朝は１時間ほど寝坊してしまい、起きたのが朝５時５５分でした。早起きは気分がいいですね。昼間は暑さと寝不足でぼんやりしてい..
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寝落ち寝落ちしますね、最近は！ 机でＰＣの操作したり本読んでいると、何時の間にか意識が消えています。 寝落ちしている訳ですね。 芝居の本番が近くて、緊張と弛緩を繰り返している。 熟睡もせ..
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夜更かし今日は珍しく遅くなった足で買い物に。 田舎のスーパーは一九時に閉店するものだと思い込んでいました。 ところが真っ暗な田舎の街道に明るい店舗。 畑中の虫を呼び込んで、遅くまで営業している地元大..
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早起きしたら？日の出前の明るさで目を覚ますようになりました。 その時刻は４時半頃です。 当然寝不足になるから、無理してもう一度寝るのです。 でも熟睡はできません。 一度起きてしまったのですから。 ..