記事「暴露療法」 の 検索結果 13 件
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家族がパニック障害になったらどうすればいいの!!利用しちゃだめ!パニック障害になった家族がいたらどうしますか? これに関しては『パニック障害と広場恐怖-患者さん向けマニュアル』という本に面白い記述があります。 回復の妨げについては、本来は治すべき広場恐怖症など..
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わたしのパニック障害対処法(飛行機はこわいですか?)あなたは飛行機に乗る時どうしていますか? わたしの場合はもうあきらめてだまーって乗ってしまいます。 最初は緊張してパニック発作みたいになりますが、音楽を聴いていたりすると気が紛れてぜんぜん大丈夫に..
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脳の自動運転モード?これをやめるだけでうつ病や認知症予防できるうつ病になってしまって脳が疲れていたり、高齢になって脳の機能が衰えると脳の自動運転モードの時間が長くなります。 脳の自動運転モードと言うのはいわゆる妄想、白昼夢、過去への不満、未来への不安などなど今..
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夏とか冬になるとパニック障害がひどくなるのはわたしだけ?夏はパニック障害のわたしにとって一番厳しい季節だといえます。 あなたはどうですか? 部屋から出たときのなんともいえないモワ~ンとした空気がわたしにパニック発作を起こさせます。 お医者さんも夏はと..
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パニック障害で病院行かないで治すことは余裕でできます!パニック障害になったからといって病院に行く必要はありません。 わたしも病院で薬だけしかもらっていないので、しかも飲まないので・・・・ずっとあります。 電車に乗ったりバスに乗ったり、歯医者さん、..
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パニック障害の原因が恋愛とは!?そんな場合どうしますか?パニック障害の原因が恋愛というのはじつに信じがたい事実ですが、 実際に恋愛中のトラブルが原因でパニック障害が起きるのはありうると思います。 わたしの場合は直接の原因は仕事でしたが、職場から..
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パニック障害で電車に乗れない!どうすればいいのかパニック障害で電車に乗れない場合にすぐできる対処法はスマホで動画を見ることです。 パニック発作を起こすのがだいたい乗り始めの緊張感が原因なので、乗ってしまったらすぐにお気に入りの動画を見ることで注意..
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今流行のマインドフルネス!即効性はあるのか?あなたは瞑想ときくと何を思い浮かべますか? わたしは聖闘士星矢に出てくるシャカというキャラクターを思い出します!(古) 最近はマインドフルネスと瞑想をする人が増えていますが、 マインドフルネスの..
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パニック障害!どうすれば電車が怖くなくなるか!わたしはパニック障害ですが、パニック発作は起こらないというか起きても簡単に対処できるので気にしないようになっています。 その方法を簡単に説明すると、パニックが起きそうになったら体を動かすんです。デパ..
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表彰式断念こんにちは、「たかなせ」です。 この日にお伝えした、ワタクシのエッセイの奨励賞受賞ですが、東京は中野サンプラザでの表彰式行きを断念することにしました。理由は仕事が入ったからです。 まあ、一..
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パニック障害9。認知療法無料レポートご紹介。パニック障害と心の病気と家族。(カテゴリリンク) 世呂です。 本日も、パニック障害の治療法として 暴露療法に関して 下記から引用、参考にさせていただきました。メルクマニュア..
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パニック障害の治療方法パニック障害の治療法が意外と種類が多いんですよ。 一般的に知られているのは薬物療法という治療法だと思います。 主にパニック障害の人が服用する薬は発作を抑えるためのものと、 抗うつ、抗不安薬などの..
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