記事「更年期」 の 検索結果 2073 件
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ホルモンのバランスを整え、リバウンドしないダイエット!春の陽気で気持ちいいです! 陽気が暖かくなって、夏に向かっていくと 内臓は、冷えてます。 井戸水と同じで、夏の内臓は冷たいです。 夏は、着るものも少ないし、冷たいのも 食べたり飲んだ..
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コラーゲンたっぷり! 潤いUP!pronwebより、プレスリリース 株式会社ビューティプランニング(本社:宮崎県都城市 代表:堀内勇作)は当社人気商品のスキンケアシリーズ『PUCHURE』を改良し、新商品『PUCHURE-S』..
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春は体も春?このところ忙しくしていたせいか 更年期の症状が気にならなくなっていた。 ここで最後に更年期のことを 話題にしたのはいつだっただろう? 症状自体はたぶん以前と変わらず 続いているのだと思うが、..
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薄着派?厚着派?桜も咲き、だいぶ暖かくなってきたが 冬の間習慣化していた下半身の厚着を なかなかやめられないでいる。 具体的に言うと靴下や下着(まぁ、ショーツですね) の重ねばきだ。 冷え性の私は、1年の半..
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四十肩にはポールドブラバレエをやめて(休んで?)もうすぐ1年経つ。 どこか変わったことはあるかと聞かれれば まずは体型は言うまでもない。体重は4キロ弱の 増加だが、ウエストは4センチでは済んでいない ような気がする..
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寒さがこたえる~いったいどうしたのか3月の今頃になって急に寒くなった。 豆まきも終わり、後は暖かくなる一方と明るい気持ちで いただけに、寒さがやけに身にしみる。 しかし思い出してみれば昨年の12月は冬とは思えな..
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更年期久しぶりの不調このところ更年期について書くことが少なくなっていた。 それは逆に言えば忘れているくらい調子がよかった ということだと思う。 実際、2月半ばから2、3日前までとても元気で 意欲的に過ごすことがで..
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更年期障害を乗り切る為に③更年期障害を乗り切る為に③ 更年期を乗り切るには、性生活も重要な要素です。 更年期には腟に潤いが少なくなるため、性交痛を感じる女性が増えます。 そのため、セックスが味気ないものになりがちで..
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更年期障害を乗り切る為に②更年期障害を乗り切る為に② 夫や子どものことから離れた自分自身の世界を持つことはとても大切です。 音楽演奏や書道、絵画、粘土細工などの創作的活動は五感を刺激します。 なので、ストレスや疲労..
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更年期障害を乗り切る為に①更年期障害を乗り切る為に① 更年期を乗り切るのに運動はとても効果的です。 肩こりやひざの痛み、便秘や動悸、息切れなどの症状の改善や肥満、骨粗鬆症の予防だけでなく、抑うつ気分や不安など、心理面へ..
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更年期障害を予防、改善する為に更年期障害を予防、改善する為に 更年期障害の症状の原因は女性ホルモンの減少によるところが多いです。 女性ホルモンをを補うには女性ホルモンと同じような働きをする、イソフラボンを含んだ食品をとると..
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更年期障害の症状更年期障害の症状 女性ホルモンの減少は更年期に入ってから始まるのではなく、30代半ばから徐々に始まっています。 30代、40代のすごし方も、更年期をうまく乗り切れるか否かに影響します。 過激..