記事「更年期」 の 検索結果 2140 件
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寒さがこたえる～いったいどうしたのか3月の今頃になって急に寒くなった。 豆まきも終わり、後は暖かくなる一方と明るい気持ちで いただけに、寒さがやけに身にしみる。 しかし思い出してみれば昨年の12月は冬とは思えな..
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更年期久しぶりの不調このところ更年期について書くことが少なくなっていた。 それは逆に言えば忘れているくらい調子がよかった ということだと思う。 実際、2月半ばから２、3日前までとても元気で 意欲的に過ごすことがで..
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更年期障害を乗り切る為に③更年期障害を乗り切る為に③ 更年期を乗り切るには、性生活も重要な要素です。 更年期には腟に潤いが少なくなるため、性交痛を感じる女性が増えます。 そのため、セックスが味気ないものになりがちで..
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更年期障害を乗り切る為に②更年期障害を乗り切る為に② 夫や子どものことから離れた自分自身の世界を持つことはとても大切です。 音楽演奏や書道、絵画、粘土細工などの創作的活動は五感を刺激します。 なので、ストレスや疲労..
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更年期障害を乗り切る為に①更年期障害を乗り切る為に① 更年期を乗り切るのに運動はとても効果的です。 肩こりやひざの痛み、便秘や動悸、息切れなどの症状の改善や肥満、骨粗鬆症の予防だけでなく、抑うつ気分や不安など、心理面へ..
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更年期障害を予防、改善する為に更年期障害を予防、改善する為に 更年期障害の症状の原因は女性ホルモンの減少によるところが多いです。 女性ホルモンをを補うには女性ホルモンと同じような働きをする、イソフラボンを含んだ食品をとると..
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更年期障害の症状更年期障害の症状 女性ホルモンの減少は更年期に入ってから始まるのではなく、３０代半ばから徐々に始まっています。 ３０代、４０代のすごし方も、更年期をうまく乗り切れるか否かに影響します。 過激..
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更年期（更年期障害）のメカニズム更年期（更年期障害）のメカニズム 更年期とは閉経（平均的な閉経年齢は５０歳前後）をはさんで前後約１０年間のことを言います。 当然、この時期の個人差は大きくあります。 更年期に入ると、ほて..
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みにくい更年期よサヨナラ！！花よ蝶よの世代からもう２０年が・・・、自然体で過ごした自分のからだが情けない！ 人並みにいやな更年期障害に悩んでいます。 もっと早く美容と健康に気を配っておれば、こんな肥満体で肌荒れにはならなかっ..
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メノエッセンシャルズメノエッセンシャルズ MenoEssentials (NFR) #4053 $20 (15) 女性の閉経期のともない、エストロゲンのレベルが落ち、多くの女性が不快な症状を経験します。 ..
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更年期の「自律神経失調症」--大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）より更年期の自律神経失調症について、YOMIURI ONLINE（読売新聞）で記事を見つけました。 知っておきたい更年期 心と体の変化（４） : オンナの健康講座 : ビューティー : 大手小..
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セルライトとは？太もものセルライトを除去する前にまずは、基本的なセルライトに対する知識を紹介したいと思います。 まずはどうやって出来るのかについてです。 セルライト英語表記ではcelluliteと書きます..