記事「朝御飯」 の 検索結果 250 件
-
手抜き朝御飯手をかけずの朝御飯でした。 野菜がなかったのでいけません。昼と夜は野菜多めにしないとね。
-
超加工食品の朝食今朝はセブンイレブンのカツサンドとポトフ。う～ん、これは身体には良くないですね。(^^;
-
【朝御飯】栄養バランスはバッチリ！今朝は大豆を中心とした食事にしました。植物性タンパク質を多く含む納豆、厚揚げを摂りましたよ。 見よ、このグリーンベルト しかし、タンパク質と脂質が少し過剰になりました。塩分が適正範囲内で良かったです..
-
ダイエット朝御飯今朝は質素にトーストで済ませましたよ。少し痩せないといけないしね。 栄養素ではビタミンEが不足しています。野菜は120gくらいしか摂れていませんね。野菜は昼と夜で350gに達するようにしたいと思いま..
-
【朝御飯】質素倹約、自炊生活。今朝はトーストにしましたよ。目玉焼きが上手く焼けて良かったです。 う～ん、塩分が適正とは珍しいです。これくらいがイイですね。
-
【手抜き朝御飯】質素倹約、自炊生活。^^今朝は早起きしたのでお米をを研いで、ご飯を炊きました。そして味噌汁も作りましたよ。味噌汁の具材は豆腐とシメジ。あとは並べただけの手抜きです。 ちょっとカロリーオーバー。栄養素で不足のものはありません..
-
【朝御飯】質素倹約、自炊生活。^^今朝はトースト、目玉焼きにしました。そしてウインナーが余っていたので、これもソテーしましたよ。午前３時のおやつは食べていないのですが、ちょっと食べ過ぎました。 さてと、朝のお散歩へ出かけて来ます..
-
【朝御飯】質素倹約、自炊生活。^^今朝は控えめの朝御飯にしましたよ。と言うのも、３時におやつとして、しっかり三色団子（399kcal）を摂ってしまったからね。 ◆今朝の朝御飯 ◆今朝の朝御飯だけの摂取カロリー ◆午前3時のおやつ..
-
【朝御飯】七草粥早朝にある方のブログで、今日が七草粥をいただく日だと知り、24時間スーパーのSPARKで七草粥セットを買ってきました。この七草粥はレトルトのものです。カロリーも少なく、とってもヘルシーな朝食となりまし..
-
ダイエット朝食今朝はダイエットのため、控えめの朝御飯にしましたよ。 ビタミン類が不足するので、アリナミンEXを摂っておきました。さて、朝のお散歩です。今朝も冷え込んでいますね。しっかり防寒して行ってきます。防..
-
元旦のお雑煮今朝はお雑煮を作りましたよ。具材は、牡蠣、焼きあなご、人参、小松菜。お餅はカロリーが高いので、丸餅を一つだけ。う～ん、なかなか美味しかったです。 さて、住吉神社まで初詣に行ってきますね。それでは、み..
-
早々と食べてしまった「年越しそば」明日の夜に食べようと買っておいた年越しそばですが、さっさと食してしまいました。 明日の夜は、何を食べようかなぁ？
- 前へ
- 次へ