記事「朝食」 の 検索結果 6081 件
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朝は水菜卵とじと納豆 じゃがいものみそ汁ずっと風が強くて、雨まで降ってきました。 でも、しばらくしたら、風が弱くなったような感じがします。 体重は、73.8kgでした。 朝食は、こちらです。 メニュー ごはん 水菜卵とじ..
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1日中外出。今日は1日中外出で歩数はかなり稼げてます。 でもタラタラ歩いていると運動にはならないんですけどね。 朝食。 フルグラ 朝の体重。 体重:64.8kg 体脂肪率:35.6%
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朝は目玉焼きと納豆 油揚げのみそ汁涼しいを通り越して、寒いくらいの朝です。 カレンダーでは連休ですが、今日から2日間は仕事です。 体重は、74.0kgでした。 朝食は、こちらです。 メニュー ごはん 納豆 目玉焼..
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具沢山味噌汁で栄養を補う朝♪朝食を和食に変えて四日目! 三日坊主にはならなくて済んだ 先ずはお味噌汁 お出しは煮干し。 ごぼう、里芋、大根、椎茸! ご飯は、白米と発芽玄米の半々。 いつもと同じ。 ..
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朝は目玉焼きと納豆 わかめのみそ汁 おやつ有り涼しすぎて、半袖だと風邪をひきそうなくらいです。 体重は、74.4kgでした。 朝食は、こちらです。 メニュー ごはん サケの缶詰 納豆 目玉焼き 赤ししとう 緑ししとう ..
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元に戻って。。。。昨日の余波で?体重が元に戻りつつあります。 少しづつ運動のような事はしているんですけどねぇ。 朝。 フルグラ 100g 朝の体重。 体重:64.6kg 体脂肪率:35.6%..
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朝は目玉焼きと納豆 豆腐のみそ汁飲みすぎて、少し酔いが残っています。 体重は、73.6kgでした。 朝食は、こちらです。 メニュー ごはん スクランブルエッグ さやいんげん 切干し大根の煮物(大豆とにんじん入り..
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ドイツのアンティークの器に柴漬けを盛り付けた朝食♪朝食を和食に変えて、三日目! なんとか、三日続いたという感じ・・・ 少し、時間短縮のコツが分かってきたような・・・ 今朝の主菜は 鶏肉のセセリ、玉ねぎ、パプリカ、ゴ..
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今日から朝食を和食で頑張ります!今日から、朝は和食にしよう! 強く決心して、昨夜は寝ました ご飯は、白米と発芽玄米を半々で。 炊飯器が無い我が家は、お鍋で 納豆&しらす 主菜は 豆苗、パプリカ..
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フルグラって結構腹持ちが良い?今朝は昨日の残りの天ぷらを早めに、 と食べたのですが、すぐにお腹が空いてしまいました。 フルグラを食べ始めてから、お昼前にお腹が空くっていうことが 減っていたような気がします。 お試しでかって..
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朝は目玉焼きと納豆 油揚げのみそ汁すっかり秋で、涼しいです。 体重は、74.2kgでした。 朝食は、こちらです。 メニュー ごはん 目玉焼き さやいんげん 豚ロース 黄パプリカ スライスりんご かいわれ大根..
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3月までに痩せなければいけない。。。朝はいつもの如くフルグラ。 朝の体重。 体重:64.0kg 体脂肪率:36.7% 体脂肪率、ヤバい事になっています。。。 それよりもヤバい事に最近気付きました! ユルく痩せてい..