記事「本」 の 検索結果 110314 件
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【本当の】新釈 猫の妙術【道理】『4月まとめ』でも触れた『猫の妙術』が面白かったので紹介したい。 どういった本かというと 鼠捕りの名人である古猫が他の猫と一人の剣術家に教えを説くというもの。 コミカルな感じでと..
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【読んで】限界を乗り越える最強の心身【みた】訳は丁寧で読みやすく内容もとても良いのだけれど、 タイトル詐欺と言われても仕方ないんじゃないかと思う。 「チベット 瞑想」で検索して皆さんのレビューを見て購入してみたのだが、 知らずにタ..
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【宮本武蔵】今日は昨日の我に勝ち【五輪書】今更ながら宮本武蔵の「五輪書」を読んでみた。 ランニングにも活かせそうな記述が幾つかあり大いに参考になるので紹介したい。 1行に要約すると、 「道理」を得て、「拍子」を知ることこそものの..
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やってなかったことをやってみる『BORN TO RUN』を読んで影響を受けて走り始めて、 この本に書かれている数少ない具体的な走り方のコツで、まだやってないことがある。 それが、 サンダルの底は地面を打つというより、なでるよ..
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【「苦闘」】『超人の秘密』その2【を受け入れるよ】『超人の秘密』、3回目を読了した。 1回目は図書館で借りてきて、ふーんてなもんだった。 2回目は自分が（プチ）フロー体験をしたので興味深く読み進んだ（またも図書館で借りたもの）。 そしてこの..
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【ちょっとフローに】超人の秘密その1【入ってくる】一瞬だけのフロー体験をしたことで、 その体験が何だったのかが知りたくて『超人の秘密』を読み返してみた。 1～2年前に読んだ時は、「ふ～んこんな世界もあるんだね（自分には関係ないけど）」と思..
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足の小指と「おおきなかぶ」のねずみ先日の長距離走で左足の小趾球に水ぶくれができて走れなくなった時に、 歩きながら、あぁこれは「おおきなかぶ」のお話みたいだなぁ、と思った。 「おおきなかぶ」は絵本になっていて、 そう言えば見た..
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コールドトレーニングを始めましたビム・ホフもすなる「コールドトレーニング」といふものを、我もしてみむとてするなり。 ということでコールドトレーニングなるものを始めてみた。 冬に素足にワラーチで走ると霜焼けになったりするので、..
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良い予感の復活なるか？最近感じていた右足の内くるぶしの違和感の原因が分かった。 いちいちブログの記事にするまでもないと思っていたくらいの違和感。 痛いわけではないけど、なんか詰まるというかスムーズじゃない感じ。 5月..
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2日連続のお月見ランとニホンオオカミのお話1月31日は月間走行距離稼ぎの駆け込みランだったのだが、 思いがけず月が綺麗で贅沢なランニングができた。 一応氷点下だったらしかったけど、寒いながらもあまり気にならなった。 そしてその夜。 ..
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丹田に気を沈める 丹田呼吸とは昨日の朝ランの前の布団の中、 ランニング中に意識している、 尻の穴を締めて骨盤の前を開くことをやってみると （詳しくは記事『尻の穴の締め方のコツ』参照） その開いた所にちょうど息が入っていき、..
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神足歩行術記事『竹川竹斎』で触れた神足歩行術。 これを極めると1日に数百キロも走れるという。 1日100㎞普通に走れるようになるのを私が目標としているのも、 この神足歩行術を念頭に置いてのことだ。 ..