記事「松田聖子」 の 検索結果 5123 件
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買い物ジョグ。夕方の練習はトリムまで往復３．２ｋｍ。 行き帰り信号も有るし 弁当を買うので傾けないようにゆっくり走る。 トリムで ３ｋｍ走＝１６分５０秒。 今日の練習６ｋｍ。 今..
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まだまだ、無理。左の脛の痛みはひいたが、右ひざに違和感がある。 夕方の練習は アップ１．６ｋｍ。 涼しくなったのでペースを上げようとしたが ２ｋｍ＝９分５４秒。 ちょっと休んで ..
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５ｋｍジョグ。午後は、某県立総合体育館に お天気お兄さんの よださんを見に行ったがいなかった（汗 ５ｋｍ＝２８分３６秒。 今日の練習２７ｋｍ。
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８月１２日の練習。涼しくなった。 今日の練習６ｋｍ。うち３ｋｍだけ１４分２５秒。 今月の走行距離１４９ｋｍ。
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今日のランチと３km走。今日のランチ 夕方の練習は ささっと３ｋｍ走＝５分１５⇒４分５２⇒３分５５で１４分０２秒。 今日の練習６ｋｍ。 今月の走行距離６７ｋｍ。 缶ビールが飲みたくなってきた..
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午後の部。アップ１ｋｍ。 スポーツドリンクを２００ｍｌ飲んで １６時７分スタート。 時折、雨が降って来たが気にしない。 ダウン２ｋｍ。 今日の練習３１ｋｍ。 今月の走行距..
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マリンメッセ52歳の聖子ちゃんからパワーを貰った。 明日は 大濠公園を走るのだ(*^_^*)
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６kmジョグ。７月２４日の練習＝０ｋｍ。 ７月２５日の練習６ｋｍ。 うち、３ｋｍ＝１４分５１秒。 今日の練習６ｋｍ。 今月の走行距離２７３ｋｍ。
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合宿＠最終日の午後練。距離稼ぎ。きた～ じゃなくて ブログネタのために ３連休合宿を宣言した以上 今日は、１５km走をせざるをえない。 午後４時３０分、非常に暑い中 運動公園に行くが ..
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中井さん。車検で車が戻った。 無料コーティングサービスしてくれたそうだが。。。。 マイカーは、傷があり、ボンネット 塗装は はげてるんだけどね。。。 こんなことされてもね。 発煙..
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２月の走行距離。先週の祐徳ハーフ依頼、 両足の底の調子が悪く 滅入っていた。 先ほど、見ると右中指にマメができていた。 足のケアをしないといけないな。 今日の練習７ｋｍ。 途中トリ..
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気力が萎えた日。昨日（水曜日）は、 練習会を欠席してしまった。 雨はひどくなかったし、 寒くもなかったんだけど。。。。。。。 まずいぞ。 こんなんじゃ、だめだ。 今日の練習７ｋ..