記事「松田聖子」 の 検索結果 5123 件
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今日のランチと練習。ランチは回鍋肉（ホイコーロー）と明太子（６９５円） 今日の練習は、１０ｋｍ＝５５分。 途中で１ｋｍだけ４分０２秒で走ったがきつかった。 ガーミンで１ｋｍごとに計った。 画面で現在の..
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バレンタインデー！今日は右足の親指が痛くて休養。 小雨も降っていたのでちょうどよかった。 ４月１７日に４２ｋｍリレーマラソンに誘われた。 リレーマラソンって、ほとんどインターバルトレーニングじゃな..
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縁結びの神様。昼休みの散歩、長崎浜屋百貨店前。 あとで調べたらこんなことでした。 「月下老人」は中国の縁結びの神様。運命の二人の足首を赤い糸で結ぶそうです。良縁を求める人や好きな人と結ばれたい人は、このランタン..
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今日のランチ今日のランチは川瀬定食５５０円（きし麺、たきこみご飯） 今日の練習は１０ｋｍ。うち５ｋｍは２０分２３秒。 右足親指が痛いので消炎鎮痛剤のお世話になる
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今日のランチ。一丁目の夕日（興善町）の唐揚げ弁当290円とおやつにパン2個で合計490円 今日の練習スロージョグ８ｋｍ。
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また骨折か？ランチは606円 夕方の練習は道路の段差に躓いて転倒した。両手袋が崩壊左ひざを打撲した。幸い骨折はしていないようだ。 今日の練習８ｋｍ。 今月の走行距離６２ｋｍ。 １日１回クリ..
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2010年最後の練習。思いがけず、長崎にいて練習が出来てしまったので 書くことにする。 午後2時スタートで自宅を出て 雨天練習場へ。途中、小犬にからまれた。 「４０５」の「History」によると ..
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2010→2011へ。読者のみなさま、今年も色々、お世話になりありがとうございました。 来年もよろしくお願いします。 写真は12月30日（天主堂の見える丘）
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今日の練習。アップ２ｋｍ。 ２６ｋｍ走＝2時間1分3２秒。（4分40秒/km) 5kmごとは、 25分０８（稲佐山）、22分５６、22分４５、23分２５、 23分０４、4分１４。 ..
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今日のランチ。ランチは、博多ラーメン春（恵比寿町）のラーメンセット６５０円 今日の練習１１ｋｍ。
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今日のランチ。茂助どんで風セット1,260円（※他に4品天ぷら付き） 今日の練習は午前7時20分スタートで ２５ｋｍLSD。 今月の走行距離２５４ｋｍ。
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防府マラソンの途中経過。すみません。 どうでもいいでしょうが、 私の経過です。 ５ｋｍ＝20分１６（403位） １０ｋｍ＝20分２４、40分４０（432位） １５ｋｍ＝20分２５、1時間1分０５..