記事「果糖」 の 検索結果 91 件
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造り酒屋の極上梅酒にチャレンジ！先日、収穫した梅が完熟。 極上梅酒に挑戦！ <梅酒の材料> ・梅２キログラム。青梅を数日置いて、完熟させる。桃のような甘味を出すため。 ・純米大吟醸１．８リット..
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暑い季節はたくさん飲むから、アトピーっ子の水分補給は、無糖＆無農薬でどうぞ汗をかく季節には、水分を取る機会も増えてきます。 すると、それに比例して摂取量が多くなるのが糖分です。 炭酸飲料をお茶代わりに飲ませている・・・と言いわれるご家庭はさすがに少なくても..
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ポリフェノールの抗酸化作用で、紫外線やストレス、アレルギーの刺激を楽に暑くなってきましたので、ついジュースなんかが飲みたくなっちゃいますよね。でも、糖分の摂り過ぎは腸内環境の悪化につながり、アトピーにもマイナスなのでお気をつけて。 ところで、ケンコーコムさんの..
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さつまいもダイエットさつまいもと何かを一緒に食べる（食べ合わせ）時には、糖質類と一緒に食べては行けない。 それ以外のおかずなら腹8分目ならなんでも大丈夫です。 糖質類には、オリゴ糖、果糖、新甘味料、糖質、乳糖がありま..
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果物はお菓子に比べて糖分が少ない今が旬のいちごやマンゴー、りんご、すいか、桃などの果物は そのほとんどが舶来品だって知っていました？ その果物の中で、さるかに合戦の柿は純日本産であるという。 赤・黄、緑と色鮮やかに..
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りんご（林檎）の栄養と効果りんご（林檎）の栄養と健康効果について 『朝食に食べるリンゴは金』『リンゴは医者いらず』… と多くの健康効果が昔からの教えにも明らかなフルーツ。 ペクチンという食物繊維が整腸作用（..
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メロンの栄養と効果メロンの栄養と健康効果について 主となる成分（栄養素）が糖類（糖質）なので、疲労回復に効果がある（バナナなどのようにエネルギーに変換しやすい）といわれています（果糖・ブドウ糖・ショ糖） ..
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ぶどう（葡萄）の栄養と効果ぶどう（葡萄）の栄養と健康効果について 干しブドウに鉄分やカルシウムなどのミネラルが多く含まれていることはよく知られています。 （その他にもリン、カリウムなど栄養素は豊富） 貧血気..
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バナナの栄養と効果バナナの栄養と健康効果について 炭水化物が多く含まれていることから、（忙しい時など一時的に）食事代わりに食することも多い果物。 昔から、スポーツ選手（マラソン）が手っ取り早さから（試..
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バナナの秘密バナナダイエットはどこへいったんでしょうか？ 一時期 バナナダイエットがいいと誰もが「バナナ・バナナ」と言って て買い物にいっても「バナナだけがない」というときがありました ダイエッ..
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私の太った原因野菜でも太る野菜(厳密には穀物？米や芋類含めて)があるように、 果物にも体質や量にもよるが太るものがあることがわかった。 一時期、海外で生野菜が取りにくいところに住んでいたころは、ベジの代わりに果..
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[昼]はちみつ入りの...[昼限定] おやつには はちみつ入りのクッキーがいいでふね まだ12時台なのに もう おやつのはなしするでふね...