記事「柔軟」 の 検索結果 503 件
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「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」ようやく痛めていた身体が回復してきたのでストレッチを再開しました。 ベタッと床に身体を付けれるのが何時になることやら^^; とりあえず再開してすぐは無理をしないことの方が大切だと思うので軽いリハビ..
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ダイエットに柔軟はほんとに必要なの！？こんにちは！ ココです。 今回はダイエットに柔軟は必要なのかを調査していきたいと思います。 まずみなさんがダイエットすることになったらなにからはじめますか？ ウォーキング、ランニング、筋トレ、..
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やっと再開「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」もうどれくらいぶりなのか忘れるくらいの再開になります。 「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」 前回は再開して、またすぐに身体を痛めてしまいお休みする事になりました。..
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リハビリ程度に再開『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』もう1ヶ月ほど経ちますかね？ このプログラムを実践してんですがぎっくり腰などで中断していました。 そろそろ腰の痛みが取れてきたので再開しようかと思っています。 再開と言ってもプログラムをいき..
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2月25日まだわずか3歳の女の子。関節あるのだろうか？っていうくらいどこまでも体が柔らかい。レッスン中、うろうろすることもなく最初から最後までずっと私のそばで頑張っていてます。エシャペもとても上手！こんなしっか..
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ぎっくり腰になりました昨日、お客さんの所に営業でお伺いさせていただいたんですが、「こちらへ」と通されたのが低めのテーブルとソファーがある応接室でした。 ご挨拶を済ませて、さぁソファーに座ろうと中腰になった時に「ピキっ！」..
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実践11日目経過報告「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」を実践して11日が経過しました。 毎日、お風呂上りに実践してるのですが昨日驚きの変化がありました！ ストレッチが終わって何気..
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実践2週目「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法の実践２週間目！ まず正確には今日で６日目になるので本日から次の段階にいきたいと思います。 でもその前に１週間実践してみ..
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実践１週目「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」色々と仕事で体を痛めているのですが現在の一番問題のある箇所が足です。 膝を中心にふくらはぎ、膝裏、太ももが痛く歩くのも痛い状態です。 何件も病院を回っているのですが、コレといった治療方法や原因が解..
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1月12日今日も寒いですね...。今朝は大人クラスから始まりました。朝はスタジオの床も冷たく感じますが、最初のストレッチで体も温まりエアコンをオフにします。次第に汗が！今日も皆さんとしっかり体を動かしました(^..
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猫の体ってすごい猫って見てるとすごい柔軟ですよね。 そういう瞬間の写真を集めて写真集にしたら売れるかしら。 別の生き物。 pic.twitter.com/Oba0uSHQTb— ねこやん ..
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ベターッと開脚体が硬いので開脚なんて無理な私ですが 誰でも開脚ができるようになる本というものがあるらしいです。 これはちょっと気になるなと笑 私の体、そうとう硬いけど大丈夫なのかな？