記事「柔軟」 の 検索結果 503 件
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股関節から「バキッ」開脚前屈、いわゆるお相撲さんの股割りですが。セガレとか嫁さんとかもう凄いんですよ。脚を１８０度、いやそれ以上に開いた上、胸や額がべったりと地面に。真上から見ると綺麗に「土」の字を描くのです。 ..
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柔らかい体になるためのコツ現在、このDVDは特別価格で提供されていますが、その内容は現役整体師の松田俊輔さんが姿勢改善と 前屈ストレッチの要点を解説しています。 体がガチガチに硬い人でも正しい姿勢とス..
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体を柔軟にする「ある」方法ストレッチといえば、勢いをつけて、ちょっと痛い思いをして…と、 そんなふうに考えがちですが、実はもっと簡単にできる方法があります。 ⇒ 即効！柔軟upのための＊B..
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身体改造計画。お久しぶりです。 突然ですが、身体改造計画です。 と言っても、スプリットタンとかスカリフィケーションとかではなく、 「柔軟性をやしなうこと」 それだけです。 小学生のころから常に学年一身..
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柔らかいカラダには柔らかいココロと頭が宿る☆私はなんと、長座（足を前に伸ばして座るやつ）ができない程、体が固いです輦。 ホットヨガでも、皆がべトーっと前屈している時、私は一人スタートボジション。いえ、本人的にはスタートボジシ..
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