記事「栄養」 の 検索結果 9369 件
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ダーツァイ 栄養 効能 効果 動脈硬化 予防ダーツァイとは、アブラナ科 アブラナ属の野菜で、 中国の華中が原産なのです。 白菜や青梗菜の仲間で、 青梗菜と同じ不結球の タイプになります。 冬が旬で、霜が降..
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サプリメント 危険サプリメントは現在、多種多様な商品が販売されています。 テレビショッピングや新聞、雑誌などあらゆるメディアで宣伝されていて、 見聞きしない日はありませんね。それほど私たちの生活に溶け込んで..
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ダイエット[2850日目]トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 休養 摂取カロリー/日(減量期目標2213kcal以下) 1932kcal サプリメント ●ビタミン・ミネラル類(タブレッ..
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大和芋 栄養 効能 効果 成人病 予防大和芋とは、ヤマノイモ科ヤマノイモ属の 作物で、山芋・自然薯の総称で ６００種類ほどあります。 原産地は、中国の華南西部と いわれています。 大和芋には、炭水化物・デ..
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ダイエット[2849日目]トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 中止 摂取カロリー/日(減量期目標2213kcal以下) 2194kcal サプリメント ●ビタミン・ミネラル類(タブレッ..
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金時ニンジン 栄養 効能 効果 風邪 予防東洋系の品種で、金時ニンジンの ことを“京人参”とも 呼ばれております。 鮮やかな赤い色したのが 特徴なのです。 関西の方では、正月料理に 使われており、おせち料理..
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心療内科受診トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 休養 摂取カロリー/日(減量期目標2213kcal以下) 1921kcal サプリメント ●ビタミン・ミネラル類(タブレッ..
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ニラ 栄養 効能 効果 便秘改善ニラは、江戸時代には薬草として 栽培されるようになりました。 現在のように、野菜として 広く食べられるようになったのは、 戦後になったからです。 ニラの独特な臭いとい..
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野菜の栄養と選び方・保存方法安いからと思って色々買いだめして 結局使い切れずに捨ててしまうことってないですか？ 今までは、「とりあえずラップしとけばいいや！」と思っていましたが、 やっぱ..
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ダイエット[2847日目]トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 中止 摂取カロリー/日(減量期目標2213kcal以下) 1727kcal サプリメント ●ビタミン・ミネラル類(タブレッ..
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サラダ菜 栄養 効能 効果 ガン 予防サラダ菜はレタスの一種で、 普通の玉レタスと 同じ結球するタイプの レッドレタスの部類であります。 葉が柔らかくで、歯触りが良く 持ち味は、その柔らかい食感と 美し..
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小豆の栄養小豆は、栄養効果の高い豆類です。 小豆の主成分は「でんぷん」なので、食べ過ぎれば肥満のもとです。 ですが、ビタミンB1を含んでいます。 ビタミンB1がでんぷんの消化分解に貢献してくれます..