記事「栄養」 の 検索結果 9369 件
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心療内科診察トレーニング(減量期) ●有酸素運動 踏み台昇降(20cm) ※18時～所要時間20分=消費カロリー84kcal ●筋トレ 休養 摂取カロリー/日(減量期目標2213kcal以下) ..
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マイクロダイエットで夏本番を迎えましょう！食事で摂ったエネルギーは、基礎代謝や活動代謝などで 使いきれていないと、体脂肪となってたまっていきます。 糖質は分解と吸収が早いので、すぐに使えるエネルギーに なりますが使わない分が増えると..
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かぼちゃ 栄養かぼちゃの栄養素は カロリー 91kcal ビタミンC 43mg ビタミンK 25μg リン 43mg 食物繊維 3.5g βカロテン 3900μg ビタミンE 6.3mg カリ..
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白髪 栄養銅は髪の主成分であるタンパク質を結合させ、強化する働きがあります。牛レバーなどに多く含まれています。 あと、DHA。マグロやサバなどに多く含まれる、脳にいいとか、目にいいとか、いろいろなことが言われ..
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ダイエット[2658日目]トレーニング(減量期) ●有酸素運動 踏み台昇降(20cm) ※18時～所要時間20分=消費カロリー85kcal ●筋トレ 中止 摂取カロリー/日(減量期目標2213kcal以下) ..
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防災料理講習会 2012.7.122012年7月12日防災料理講習会を東村山市秋津公民館で行いました。 参加者は１5名。食料備蓄の講演と調理実習をしました。 【調理実習のメニュー】 ・アルファー米の卵スープご飯 ・切干..
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ダイエット[2657日目]トレーニング(減量期) 完全休養 総摂取カロリー(減量期目標2245kcal以下) 2182kcal サプリメント ●ビタミン・ミネラル類(タブレット):昼食後1粒+夕食後1粒 ●..
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おかひじき 栄養ビタミン・ミネラル豊富★陸の海藻！！京都産 1パック(100g)京都産 おかひじき1パック(100g)...価格：280円（税込、送料別） 「満天☆青空レストラン」で紹介されて 話題の『お..
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ダイエット[2656日目]トレーニング(減量期) 完全休養 総摂取カロリー(減量期目標2245kcal以下) 2470kcal サプリメント ●ビタミン・ミネラル類(タブレット):朝食後1粒+夕食後1粒 ●..
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ダイエット[2655日目]トレーニング(減量期) ●有酸素運動 踏み台昇降(20cm) ※18時～所要時間20分=消費カロリー85kcal ●筋トレ 中止 摂取カロリー/日(減量期目標2213kcal以下) ..
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ダイエット[2654日目]トレーニング(減量期) ●有酸素運動 踏み台昇降(20cm) ※18時～所要時間20分=消費カロリー85kcal ●筋トレ 休養 摂取カロリー/日(減量期目標2213kcal以下) ..
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ダイエット[2653日目]トレーニング(減量期) ●有酸素運動 踏み台昇降(20cm) ※18時～所要時間20分=消費カロリー84kcal ●筋トレ 中止 摂取カロリー/日(減量期目標2213kcal以下) ..