記事「栄養」 の 検索結果 9369 件
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ひとてまいを入れた古米で子供のお弁当を作りたいひとてまいを入れた古米でこれから毎日、子供のお弁当を作ることにしました。 ひとてまいは古米を炊く時に混ぜるだけの簡単・手間いらずの栄養機能食品です。 ひとてまいで炊いた古米は冷めても美味しいら..
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ダイエット[2583日目]トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 中止 摂取カロリー/日(減量期目標2245kcal以下) 1556kcal サプリメント ●ビタミン・ミネラル類(タブレッ..
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フルグラ 太る？ 食べ方と効果娘が生まれてから、朝食にフルーツグラノーラ（フルグラ）を摂ることが増えました。 美味しくてササッと食べられるので今の私の生活に欠かせないアイテムです。 お気に入りはカルビーのフルグラ✨ フル..
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やっぱりカロリー制限は寿命を延ばすわたしは4月2日に「腹八分よりも「腹七分」でカロリー制限」というタイトルの投稿をしたが、腹七分などはまだ生ぬるいということを知った。 ラットの実験ではあるが、餌（カロリー）を40％カットしたグル..
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太っている人に必要なものは「カメヤマ酵母」食べて痩せることができるんです♫ダイエットしているけど、効果がない、痩せない方おおいですよね(^_^;) そしてそれとは真逆でいくら何を食べても太らない人も周りにもいませんか？ 好きなものを好きなだけだけ食べて、甘い..
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餃子食べ順爆発ダイエット７日目 今朝の体重：５６.８ｋｇ(前日差－０.２ｋｇ) ダイエット開始から－１ｋｇ！ 今日つくったごはん↓↓ レシピ本「女子栄養大学の毎日おかず」 P..
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ダイエット[2582日目]トレーニング(減量期) ●有酸素運動 中止 ●筋トレ 休養 摂取カロリー/日(減量期目標2245kcal以下) 2021kcal サプリメント ●ビタミン・ミネラル類(タブレッ..
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妊娠 栄養 葉酸国際サプリメントアドバイザーの知人に「妊娠に気づいたときに摂取しても遅いのは葉酸よ」と言われたことを思い出します。 胎児の神経系血管症を予防するためには脳が作られ障害が起こりやすい妊娠4週目まで..
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妊娠 栄養不足妊娠して初めて「自分の栄養状態って大丈夫なのかしら？」って気になったりして。 「食べる＝摂れる」ではないことを知っておいてください。 日本人に不足しがちな栄養素はVE VB₁VB₆ VC カル..
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楽～に『どんぶり勘定ダイエット』(^O^)／ ①笑顔がいちばん(^O^)／ EKUBOで～す♪ 毎年 毎年 暖かくなってくると 『まずい(；一_一)』っと思っている そこのあなた！！ 夏になる前に どうにかしないと(゜o゜) ..
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キャベツと豚肉のみそいため食べ順爆発ダイエット６日目 今朝の体重：５７.０ｋｇ(前日差＋０.４ｋｇ) ５７ｋｇをいったりきたり。。 さて。今日のごはん↓↓ レシピ本「女子栄養大学の毎日おかず」 ..
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『どんぶり勘定ダイエット』の極意～その２～笑顔がいちばん(^O^)／ ＥＫＵＢＯです♪ 前回の『どんぶり勘定ダイエット』極意～その１～では ＊食事の前後で 体重計にのって 「これだけ食べたら これだけ増える」 って言うのが ..