記事「栄養」 の 検索結果 9383 件
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酵素は栄養と美貌とダイエットのトリプル効果だ。酵素は 栄養と美貌と ダイエットのトリプル効果だ このブログは 痩せるのに夢中な 日本人女性に酵素の効果を 綴ったブログです。 日本人の女性は 痩せるのに夢..
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本日の一文「江戸しぐさ」とは、江戸の大商人達が作った、 人生全般に通ずる心得。 やがて100万都市江戸に浸透し、 互いが共生して気持ち良く暮らすための知恵になった。 そして現代も尚学ぶべき教訓として、語..
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本日の一文sp35. 若いうちは、無駄が栄養ですね。 野茂 英雄（のも ひでお） 1968年8月31日生 元プロ野球選手。 新日鉄堺からドラフト１位で近鉄バッファローズに入団、最優秀新人..
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ゆるっとグルテンフリーで、玄米小豆粥な毎日♪前回、できる限り小麦やグルテンを含む食べ物を止める つまり、安易にパンやめん類を食べない「ゆるいグルテンフリー」な暮らしに切り替えた と書いたのですが、代わりに取り入れたのが、玄米です。 ..
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夏は毎朝ぬか漬け生活二年目♪調理の工夫やコツがつかめてきたぞ植物性乳酸菌をしっかりと含んで、腸内環境を整えてくれるから、 ぬか漬けはアトピーっ子の体にも絶対良いおすすめの料理だと思います。 でも、育児中は、忙しくてお手入れを忘れては ぬか床をダメ..
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春は和サラダ「わけぎのぬた」でβカロチン＆ビタミンＣ摂るべし本格的な春到来で、サラダが食卓にのる機会も増えてきました。 とは言っても、我が家のサラダはまだまだ温野菜モードで、おまけに一味違うのだ それが春におすすめな食べ方の「ぬた」です。 ..
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食べて元気にコロナ対策！最近 きくらげ＆キノコの料理が続く我が家です背に腹は代えられないので、節を曲げました。 こいつです これ、恥ずかしながら 食べないと言っていた中国産の乾燥スライスきくらげでして 持ってる手がプルプルす..
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簡単に作れるチビ黒豆ご飯で、豆の栄養いただきま～す♪卵や牛乳を使わずに、栄養豊富な献立を考えるなら、やっぱ豆・・ですよね。 以前はよく、保温調理器で乾燥豆を煮て、煮豆やスープなど、いろんな豆の料理を作っていました。 特に、大..
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アレルギーが気になる子に、栄養もプラスしながら、卵と牛乳なしで料理を作るコツ一番 食べ物でアレルギーを起こしやすいのは、赤ちゃんです。 でも、当然のことながら おしゃべりできませんので、ジンマシンや目に見えるよほどのショック症状が無い限りは、母乳や食べさせた離乳食で..
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コンソメと乾物で作る、あっさりした中華風スープ作ってみました～♪じゃじゃんと登場したのは、みそ汁と並ぶ 我が家の定番の汁物の一つ、中華スープ 今回は、コンソメに酒少々を煮立てて、豆腐、きくらげ、ねぎの具を投入、仕上げにしょうがのしぼり汁と塩コ..
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非加熱調理のチアシードで、オメガ３を効果的に摂取！みんなの健康の為におすすめの食べ方は前回ご紹介したチアシードですが、コメントには、カエルの卵の嵐でした。 いやいや、それでも、今回読んだら、やっぱり食べてみようかな・・・って、思う方が増えたらいいなぁ～ ではでは早速..
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ダイエットだけじゃないよ、アトピーっ子にも妊婦さんにもおすすめな、チアシード♪アトピーっ子にも、妊婦さんにも、そして、美容や健康にアンテナが向いている方にもおすすめで、最近ちょっとハマっている健康食材をご紹介しますね。 それが、こちら 大さじ1の摂..