記事「横向きで寝る」 の 検索結果 5 件
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横向きで寝ると良いことある！？＿寝る時に、どのような姿勢で寝ているでしょうか？ 仰向け、うつ伏せ、右向き、左向き、それぞれ好みや習慣があると思いますが、実はそれぞれにメリットとデメリットがあります。 ..
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横向きで寝ると撫ぜぐっすり熟睡出来るのか！！横に寝ると呼吸確保されが楽になりリラックスして眠ることが出来る。 心臓が圧迫されないので身体が楽になり熟睡出来る。 腰痛にも横向き寝は良いそうですね。 横向き枕で寝ることで肩..
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横向きで寝るメリット・デメリットとは！！東洋医学では、身体に負担がかからない横向きで寝ることが理想とされているそうです。 では、横向きで寝るメリット・デメリットに付いてお話しします。 ＊メリット ・心臓が圧迫されないので体が楽..
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横向き寝は理想の睡眠の仕方！？横に寝ることが、脳に良い事が科学的に証明されたそうです。 それは、 ニューヨーク州立大学ストにーブルック校の研究で明らかになった。 脳のゴミ（アミロイβ）が横向きで寝る方が、排出..
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いつも同じ方向に横向きに寝ている人は要注意？あなたは寝ているとき、いつも同じ方向を向いていませんか？ ひとは寝ているとき、寝返りを打つことで自然と体の歪みを治し、 バランスを取り戻しています。 寝ている時間は「自然の整体」..
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