記事「歩く速度」 の 検索結果 4 件
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歩く速度現代人は運動不足が非常に多いと言われていますが、 そもそも、なぜ運動が必要なのでしょうか? すごく単純なのですが、実は運動をすることで、 病気になりづらい身体作りにもなるんです。 昔に..
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早寝早起き昔から、早起きは三文の得と言います。 実際に早寝早起きをするとどの様な効果があるのか、考えたことはありますか? 小さい頃に親から早く寝て、早く起きるように 教えられた人も多いと思います。 ..
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スロージョギングの走り方とダイエット効果そろそろ汗ばむ季節だねぇ! もう今日なんかも半袖でないと いられないね! 行き交う人々すべて 半袖で軽装なんだけど 私と同じくらいのいわゆる中年の方々は ことごとく皆だらしない体でした..
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歩く速度歩く速度が遅い人は寿命が短い? 衝撃の研究結果です。 身体自身が、自分にとってベストな歩く速度を選んでいるそうです。その速度が自分の健康指標になると訳です。 たかが歩くなんて単純な運動に見えます..
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