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歯磨きダイエット」 の検索結果 25 記事
歯磨きダイエット? 最近はそんなのもあるんですねー。 なんでも歯を磨くことで間食を防ぐ=ダイエットにつながるってことみたいです。 なんか間接的なダイエットという気がしますけど・・ でも、歯..
23:57 07/20 ゆるりん日記 by ゆるりん http://yururing.seesaa.net/
歯磨きダイエット、あまり聞いたことはないと思いますが、やり方は非常にシンプルです。 寝る前に歯磨きをしている方は、歯磨きした後に食べてしまうとまた歯磨きしないといけないので、歯磨きしたあとは食べ..
夏の風物詩、花火大会が全国各地で行われていますが、 先日の隅田川の花火大会ではフリーになった高橋真麻アナの 雨の中継が絶賛されていたりとか、お笑い芸人のフット岩尾が 女性カメラマンとの破..
ダイエット停滞期 食事制限や運動を始めて、最初の頃は数キロ簡単に落ちるけど、 一定期間(1~2ヶ月)経つと全く落ちなくなることがあります。 実際には増えてしまう人もいるくらいです。 ..
ダイエットをする際は充分な水分補給を 人間の身体は約60%以上が水分です。 各細胞に栄養を運んだり老廃物の排出をしたりと、 ほとんどの過程で水分は関わっています。 効率的に..
ダイエットは焦らない 身体の細胞の入れ替わりは、3ヶ月が おおよその単位となっているので、 2日や3日で何キロも痩せようとは考えずに、 長い目で考えましょう。 短期的に落ちたり増えた..
ダイエットのために ~食べた物を記録しておく~ 1日に食べた物や量などを全て 記録しておいて日記などにしておきましょう。 食べ物による体重の変化などがダイエットの効果に とても参考にな..
ほぼノンカロリー食品かつ 繊維質が豊富に含まれていることでも有名なこんにゃく。 これをダイエット中の献立に活用すれば、 上手に食事の全体的なカロリーを下げ ストレス無く、しっかり食事をとる..
魚はダイエットに良い? よく、ダイエット中の食事について 「魚中心の食生活が良いですよ」 と書かれている本とかありますが、 これは本当なんでしょうか? 今回は、それについ..
かなり昔の話になりますが、 一時期、世間でリンゴダイエットなるものが 流行したことがあります。 やり方はいたってシンプルで、 リンゴだけを2週間くらい食べ続けるというもの。 リン..
低インシュリンダイエット 摂取する炭水化物(糖質)をグリセミック指数の 低いものに替えるというダイエット。 身体にゆっくり吸収される糖質を摂取することで、 インシュリンの発生を最小限に..
マグネシウムダイエット 新陳代謝の活性化や血流を良くするマグネシウム。 この栄養素が欠乏すると太りやすくなるそうです。 マグネシウムを摂ることで基礎代謝がアップするので、 やせることが..
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