記事「水泳」 の 検索結果 14175 件
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失敗やってしまいました。 ターンの時に微妙に距離が遠い時に 時々壁を蹴りそこなったり、滑ったりするのですが… 今回、足も下がっていた事もあり 壁の下の方を蹴り→滑り→プールの底に強打輦..
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水泳ダイエット 実践日記(16)体のコリをほぐしながら水泳ダイエットを続けるため、 昨日から、泳ぐ距離を2kmと決めて泳いでいます。 今日は、仕事の疲れも重なって、朝から体が重かったですね。 でも、しっかり水泳ダイ..
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やったね！やりました！ ８００ｍで１６分を（４秒ほど）切りました。 一時期マイナス１０秒くらいまで行きましたが そのままのぺースでは終わりませんでした。 今月の目標としまして、、、 「すべての..
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水泳ダイエット 体重・体脂肪率の推移（2009年9月）水泳ダイエットを始めて、もうすぐ1ヶ月になります。 このブログに記録を始めたころから、 体重・体脂肪率をメモって、エクセルに打ち込み、 グラフで推移を可視化してきました。 ..
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水泳ダイエット 実践日記(15)私の仕事は夕方からなので、 午前中の空いている時間を、水泳ダイエットにあてています。 水泳ダイエットを始める前までは、午前中は寝て過ごしていました。 でも今は、午前中も充実した時間を..
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水泳の消費カロリー先週末からまた水泳を再開しました。 週末は近くの室内プールで１時間みっちり泳ぐ！ これを続けることで体重を落とすというより まずは、全身の筋肉を引き締めようと思ってます。 さて、今日は..
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プール大好き♪最近、チェリーと二人、週に一回のプール通いにはまってます烈 ハワイはまだ暑いですよぉー磊 前回のプール日記でチェリーのプール好きを紹介しましたが、その次の週には..
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水泳ダイエット 実践日記(14)今日の起床時に測定した体重は以下の通りです。 体重：75.2kg（+0.3kg） 体脂肪率：23.4%（-1.1%） ※（）内の数字は前日比増減 これまでの水泳ダイエット..
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水泳ダイエット 今日、感じたこと疲れのため、今日の水泳ダイエットは休もうと、 少し心がくじけそうだったのですが、ちゃんと行ってきました。 そして、今日、泳ぎ終わって感じたことがあるので、 それを書き連ねたいと思いま..
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水泳ダイエット 実践日記(13)水泳ダイエットを始めてから、今日で23日目です。 今日まで、スポーツクラブの休館日以外、 毎日、泳ぎ続けています。 我ながら、よく続いていると思います。 やっぱり、自分が好きな..
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再投稿。ブログなんてめんどくせ～。なんて思ってたけど・・・ 意外と楽しい。かも(笑 今回は水のこと。書いちゃいます。 水周りは霊が出やすい・・・という話ではありません。 私は水が嫌いで..