記事「水泳」 の 検索結果 14175 件
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メタボ予防メタボリック症候群を防ぐには？ ・適度な運動 ・食事 ・カロリー量 ・その他いろいろありますが 体内の中性脂肪を燃焼させるための運動といえば良く聞く言葉に 有酸素運..
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★平泳ぎハムスター★平泳ぎハムスター（がんばれハムスター）.3gp 友達が飼っているハムスターの水泳してる姿です連連ワラ 友達いわくハムスターを洗っていたらスイスイ泳ぎだちたそうです&..
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きららママの水泳教室☆～クロール編～皆様の熱い応援よろしくお願いします！ 人気ブログランキング ↑ こちらをクリック♪ 皆様の応援クリックが、更新の励みになってます！ よろしくお願いします..
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水泳指導その⑤ストリームライン前回まで、浮くことが出来る様になりましたら、 プールの地面を蹴って移動する練習をしましょう。 目安としては、最初は3mくらい、 水面に万歳する様な、姿勢で浮いてください。 浮い..
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腹筋をダイエット・・水泳で？ダイエットに水泳は効果的といわれています。 水泳は、有酸素運動として長く泳ぎ続ければ脂肪も燃えるし、筋力も付きます。もちろん、腹筋も 水泳は、腹筋だけではなく全身の筋肉を使うので満遍なく筋..
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天気の許しで3人で 570d(18m23d=1.56y)本格的な雨の振り出しが遅くなり、午後になってから出かけたポピー園でも待てば傘をささずに外に出られた。日差しが無いから暑すぎず、日焼けも気にせず、何より赤いポピーは日差しが無いほうが影ができず鮮やかに..
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５／２７の練習今日はレッスン（上級）の日でした。 【レッスンの前の自主練】 ・けのび １００ｍ 【アップ＆スイム】 ・けのび ５０ｍ ・バタ足＋クロール ５０ｍ ・クロール ５０ｍ ・行..
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５／２５の練習今日はマイプールで自主練 ・けのび ５０ｍ ・バタ足 ５０ｍ ・クロール １００ｍ ・クロール ５０ｍ×１０ １’１５ ・キック４種目 ５０ｍ×４ ・スイム（ダッシ..
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競泳水着問題 自民党調査会が乗り出す！皆様の熱い応援よろしくお願いします！ 人気ブログランキング ↑ こちらをクリック♪ 皆様の応援クリックが、更新の励みになってます！ いつもありがとうござ..
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朝の自由練習〔スイミング〕今朝も早起きをして、娘(小３）のスイミングの 朝練へ連れて行ってきました。 最後は、５０ｍのダッシュを5本もやらされていた ようです(>_<) 以前、12月頃だったと思いま..
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ゆったり長く泳ぐあー、最近肩がコリます。 こういう時、安易なのはマッサージに行くことなのですが、 私的には水泳をお勧めします。 クロールで１ｋｍも泳げば、 肩のコリもほぐれて、健康にも良い！ ..
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