記事「水泳」 の 検索結果 14175 件
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肥満防止に効果的な運動減量や肥満防止には、食事療法に加えて日常的な運動が不可欠です。 運動の中でも激しい運動を短時間行うより、ウォーキングや水泳、エアロビクスなどの有酸素運動を、ゆっくりしたペースで行うほうが効果的です。..
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樟葉まで行ってきました！今日は、「BC級大会」に出場するため、 「くずは男山スイミングスクール」まで 京阪電車に乗って行ってきました。 普段は、どこに行くのも自家用車ですが、 車を置くガレージや駐車場が近くにない..
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甘味は和風好き? 346d(49w3d=11.4m)私だけ仕事に出かけ、そのお客様からたくさんのお土産をいただいた。娘は待ってましたとばかりに、持ち帰ったものをすべてチェックしようとする。とにかく新しいもの好き。 そのなかに流行の一口まんじゅうが..
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忙しい一日...今日は忙しい一日です。 午前中は学校行事のひとつで「学校開放」があります。 PTA役員をしているので、お手伝いに行ってきました。 午後からは、夕方、息子のスイミングがあるので 車で..
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泳ぐことって面白い。１０月１２日 今日のデータ 体重 ７３．０ｋｇ 体脂肪率 １７．８パーセント 今日のトレーニング スイム（６０分） アップ ２００×１ チョイス ＫＣ ２５×４..
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久しぶりの...約1週間ぶりに今日、娘を連れてスイミングスクールに 連れて行きました。 先週の金曜日から風邪をひいたので、 熱もあったのでしばらくスイミングをお休み させていましたが、何とか治ったので、 ..
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今日のスイミングは欠席先週週末から風邪をひき２日ほど 高い熱が続いていた娘も、ようやく 治りかけ...。 週３回のレッスンでスイミングを習っていますが、 今週は風邪で月曜日はお休みをし、 今朝もまだ咳が出てい..
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水泳ダイエットが効果的かも水泳ダイエット 最近、太ってきたな、と感じたときに１番考えるのは、運動かもしれませんね。 しかし、ジムに行くにはお金がかかるし、・・・ ということで皆さん、市民プールに行くんです..
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尻回転 339d(48w3d=11.1m)今日はあまり立とうとしなかった。一気に何でもできるようになる、ということは無く、いつも一進一退だ。 尻をついてペタンと座った状態から、手におもちゃを持って遊びながら右回りにクルクル回る。先週..
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眉アートはお宝物？！？今までの中で、これがあってとっても便利～と 思ったものが３つある。 ひとつは羽毛布団！！ 昔、綿布団が主流のころ（何十年前？？） 寝返り打つのが重かった・・重い＝暖かい・・などと 勘..
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秋冬にも・・・。新聞で紹介されていました。 保温水着で冷えにくく 最近は、フィットネスジムなどで冬でもプールに入る人が増えているそうです。 しかし、水に入る時や上がったときの”冷え”を嫌がる声が多い..
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あこがれの萩智ちゃん！！こちらのサイトは私の教科書です 特に萩智ちゃんのバタフライは見ていてホント気持ちがいい～ ↓ こちらをクリック 急にプールに行..