記事「水泳」 の 検索結果 14166 件
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ターザンドリルヘッドアップクロール、つまり顔を水面に出して泳ぐ練習を英語では、ターザンドリルというらしい。 これはかなりきつい練習だから、ターザンドリルというのかと思っていたが、先日英語の解説書を見ていて..
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上達＝正しい練習方法×練習量本日、愛知スポレクが終わり、同時に今年の競技大会も終了。 結論からいうと、進歩なしという残念な結果。 10年前の自分のタイムが目標だったのだけれど、まったく届かず。 図らずも、練習方法が間違って..
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レインボーカップ惨敗記去る９月２７日から２９日に掛けて、愛知県日本ガイシプールにてレインボーカップマスターズが開催された。 エントリーしたのは１フリと半フリ。 ７月から練習日数４５日間と２日に一回のペースで今までで最高..
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トレーニングと筋肉痛３ヶ月ほど前から、月に一度の割合でパーソナルトレーナーにお世話になり、ジムで汗を流している。 最近、日常生活であまり歩かなくなってきたせいもあり、下半身が相当なまっている。 ある程度は自覚はしてい..
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Ｓ字スイムと木原美光子さんＳ字プルという言葉に初めて出会ったのはいつだかはっきりと覚えている。 故木原美光子さんが表した「どんどん泳げる」という青春出版社の本の中である。 先日、アマゾンを見ていたらその「どんどん泳げる..
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ＨＩＴ（高負荷トレーニング）HIT(高強度インターバルトレーニング・High Intensity Interval Training)の歴史は古い。 もともとインターバルトレーニングはチェコスロバキアの長距離走者であるエミール..
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シュノーケルを使っての練習パドルやフィンを使ったことのあるスイマーは多いだろうが、シュノーケルはどうだろう。 シュノーケルをプールで使った経験のあるスイマーはあまりいないのではないだろうか？ ジュニアや選手では使用している..
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飛び込みについて柴田亜衣さんの話の中に、「競泳のタイムが昔から比べると速くなったのは、道具の進化も大きい」と話していた。道具ですぐに思いつくのは、高速水着のように、身につける水着やゴーグル、キャップといった類だが、消..
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マスターズスイマーのタイム高校、大学と私は弓道部に属していた。 高校のときは断トツで的中率はＮＯ１、大学ではＮＯ１か、ＮＯ２だった。 でも主将ではなかった。 当時は、主将なんて宴会の幹事役くらいにしか思っていなかったし、..
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アジリティパドルアジリティパドルの「アジリティ」というのは聞きなれない言葉だが、英語にすると、agilityで、なおさら馴染みがない。サッカーなどでは敏捷性という意味で使われるというが、アジリティパドルの発売元の..
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テンポトレーナーの活用方法～ダッシュ練習先日行われた鈴鹿短水路大会のあまりに不甲斐ない結果を見て、短い距離でのスピードアップから組み立てていく必要性を痛感した。 １２．５ｍから始めて２５ｍ、５０ｍ、１００ｍと距離を伸ばしていく。 １２．..
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プロテイン人間の身体の６５％は水分でできている。 残りの３５％から骨を除くと、後はほとんどがたんぱく質である。 育ち盛りのスポーツマンには、一日あたり体重の０．００１５倍のたんぱく質が必要とされる。 体重..