記事「水溶性食物繊維」 の 検索結果 268 件
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日本人は体のメカニズムを知り尽くしていたのかも【公式】スクワットマジック サウナスーツ&ウェイトグローブ付きぽっこりお腹も美脚も、ヒップアップもこれ1台!スクワット 下半身 美脚 筋トレ ダイエット 器具 正規品 ショップジャパン 横澤夏子楽..
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健康だけじゃない!?美容効果にも期待できる雑穀米の栄養素に注目!こんにちは! まだまだ子育てに奮闘するなか、共働きで頑張っている主婦ライターのみなこです。 仕事も子育ても忙しく、ここ最近はお肌の調子が下がり気味…。仲のいい同僚のママ友と、いつもスキンケ..
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イヌリンを粉末(パウダー)で摂るのはいかが?【amazon安い】最近、話題の菊芋に豊富な多糖類、「イヌリン」もパウダーで買えます。 「イヌリン」も水溶性食物繊維の一種です。 これはヘルシーカンパニー(大東物産株式会社)の製品で、400gで800円。..
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増えるわかめが便秘に効く!家族で好んで野菜を食べるのが私だけ。 なので、滅多に食卓にサラダが出ません。 毎日でも食べたい~ で、嫁さんが出してくれるのを首を長~くして待っててもダメと悟って見つけたのが増えるわ..
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加齢臭 食事 乳酸菌加齢臭は自分では中々気づかないものです。日頃から気をつけて食生活の見直をしましょう。 たとえば、 腸内をきれいにする乳酸菌や善玉菌のエサになるオリゴ糖・食物繊維をたくさん摂りましょう。 ..
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アップルファイバーはリンゴ由来で水溶性、不溶性がどっちも含まれてます!アップルファイバーはリンゴ由来で水溶性、不溶性がどっちも含まれてます! アップルファイバー 500g入りです。 これはヘルシーカンパニー(大東物産株式会社)の製品です。上の写真ではピンクっぽ..
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ルックルックイヌリンプラスの飲み方ルックルックイヌリンプラスの摂取目安は<1日6粒>となっています。薬ではないので、いつ何粒飲んだらいいという明確な指示はありません。 ですが、結論としては、最初は食前か食後のいずれかにまずは..
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便秘解消効果も?グレートバレー ワイルドライス不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方を含んでいるために便秘解消効果も期待されるワイルドライスです。 玄米と比べても、脂肪が約3分の1でありながら高タンパクでアミノ酸が多いなど、低カロ..
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食物繊維とは何か「食物繊維」は食べ物に含まれている消化されにくい成分の総称。かつては食物繊維は完全に不活性だと考えられていて、体にとって実質的な効果もなければ、相互作用もないと思われていた。 しかし食物繊維には水溶..
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食物繊維で大腸がんリスク減=メタボ解消でも注目日本人の食物繊維摂取量が減り続けている。特に穀類から取る食物繊維の減少が目立ち、これが腸内環境の悪化や大腸がんの原因になると指摘されている。大妻女子大家政学部教授で日本食物繊維学会副理事長の青江誠一郎..
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腸内フローラ検査腸内にやせ菌が多くいると 腸内のやせ菌が少ない人と 同じ食事をしていても太りにくいと、 「名医のいる診療所」を見たたら 専門医の先生が言ってました。 自宅でできる腸内フローラ検査では ..
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トクホのお茶よりお得に!難消化性デキストリン健康を気にする人ならトクホ のお茶を飲んだことがあると 思いますが、そのような商品 の成分を見てみると、よく 難消化性デキストリン と書かれています。この難消化 デ..