クリア
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昨日は懸垂を40回やった。 休みながらだけど合計40回やった。 無論自分から言いだした事だ。 翌日、レスリングの練習を休んだ。 懸垂やりすぎたからかと思ったら 眠かったと言っていた。 筋肉..
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